炎炎夏日市民爱上健身 - 齐鲁晚报数字报刊

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炎炎夏日市民爱上健身

2015年07月24日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　如今,市民都崇尚健康的生活方式。炎炎夏日,躲在空调房里的市民少了,而在各健身场所、公园广场以及小区健身场所锻炼的市民则多了起来。
　　近日,在市中心一家健身馆内,几十名男女正在跑步机上挥汗如雨,旁边还有人在进行力量训练,大厅的另一侧,十几个女子正在专心练瑜伽。“现在健身的市民越来越多,特别到了夏季,想保持苗条身材的人更多,虽然大汗淋漓,但是前来健身的市民有增无减。”该健身馆教练表示,一般下午和晚上是客人最多的时候。
　　有些人喜爱在健身会馆挥汗如雨,还有些市民则喜欢夏日傍晚,在户外散步、跳跳广场舞。傍晚,在长河公园、九龙湾生态园,以及部分小区周边广场等公共场所,到处都能看到正在健身的市民。“虽然天气比较热,但老呆在空调房里也不好,这不傍晚天气相对凉爽,就带着孙子出来散散步。”市民李大爷说。
　　细心的市民会发现,每天晚上,在小区或者户外,跑步的年轻人多了起来。“我每天晚上从小区出发,沿着三八路转到长河公园,转个圈后,再原路返回。”市民郑先生很喜欢“夜跑”,他告诉记者,每天在路上能看到很多“夜跑族”。“夏季白天炎热,晚上比较凉爽,时间好安排,刚好跑步也是很好的锻炼身体的方式,虽然刚开始有点难,但坚持下来,就爱上这项运动了。”

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