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威海跑步胜地在哪,跑友来分享

海边、公园、校园,其实真不少

2015年08月21日　　来源：齐鲁晚报

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　　临近终点,铁人们互不相让(资料片)。　记者　陈乃彰　摄

　　　　全民健身不断深入,跑步这项投入低、收获不低的运动方式广受青睐。在威海,相比室内跑步机,跑友更中意室外路线。记者采访多位拥有3年以上跑龄的资深跑友,整理出他们推荐的7条跑步路线。
□　海边清爽追风路线
　　千里海岸线,一幅山水画。海是威海风景的精髓,跑友们推荐的路线中,海边路线最常见,其中从幸福门到海上公园这一条横贯市区南北的路线最受欢迎。“听海跑步,别有韵味。”
　　提到上榜理由,跑友艾娃说,周围有绿树,夏天在林间树荫里晨跑不担心太阳晒,夜间在此锻炼的人很多,安全系数高。据了解,每天早上会有很多威海市铁人三项运动协会的铁人在幸福门附近跑步和游泳。“路很平整,没什么大坡。适合刚开始锻炼的朋友。”跑友田三生说。幸福门到海上公园线路长,跑友们可根据自己的实际情况决定里程数。　
　　半月湾至孙家疃葡萄滩海水浴场,这段环海路长约7公里,环海路风景最佳,碧海蓝天和路边鲜花辉映,在这里跑步绝对是视觉享受,但跑友提醒,环海路坡多,跑起来有一定难度,请谨慎选择。　
　　跑友崔建推荐小石岛至金海湾大酒店一带,全程10余公里,途径国际海水浴场,道路平坦,没有坡度,跑起来很轻松。国际海水浴场海滩东西长2800余米,是跑步后休整的好去处,吹着海风,踩着细软的沙滩,可以放松双脚,唯一遗憾的是夏季夜晚海滩人较多。
□　校园朴实追忆路线
　　有人选择海边追风,也有人偏爱中规中矩的健身步道。跑友田三生推荐祥云花园附近的健身步道,全程2公里左右,路两旁绿树成荫,晨跑、夜跑两相宜。
　　跑友崔建推荐成山体育场塑胶跑道:“塑胶跑道可以缓冲对膝盖的压力,跑起来很舒服。”环翠楼公园是市区主要的园林风景区,满山绿色,氧气满满,周围温度都随之下降,炎炎夏日,凉风拂面,跑起来也是心旷神怡。“有很多人围着环翠楼公园跑步健身,有阶梯,喜欢跑步的年轻朋友可以考虑。”跑友大椭推荐。　
　　想在塑胶跑道等安全系数高的场地跑步,别忘了威海全市对社会开放体育设施的学校有29所,每所开放学校都在校门等显著位置标明了开放时间,市民凭身份证等有效证件办理出入证,即可免费到学校健身。回到学校操场跑步,回忆那些年的青葱岁月,别有一番风趣。
□　铁三高难度挑战路线
　　9月12日至13日,2015年威海长距离铁人三项世界系列赛即将开赛,今年铁三的跑步路线有所调整,从半月湾主会场出发后,经半月路、电子宾馆东门到海源公园,然后原路折返回主会场,单圈5千米,总距离20千米。想要提前体验铁三或者熟悉路线的跑友随时都可尝试。　
　　“跑步是铁人三项运动中入门门槛最低的。”市铁人三项运动协会的张海军说。只要你能迈开腿,入手一双舒适的跑步鞋,你就可以成为一名跑步者了。
　　在威海铁人三项深入发展的今天,想要踏进铁人行列的市民不妨先从跑步开始。在威海这个适合跑步的城市里吹着海风出发。

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