这些防癌“药用”蔬菜,换季时最该多吃

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这些防癌“药用”蔬菜,换季时最该多吃

2015年09月07日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　美国癌症学会曾提出了“5　a　day蔬菜搭配法”,建议人们每天吃红色、黄色、绿色、紫色、白色共5种颜色的蔬果制成的沙拉。
　　红色、黄色、绿色、紫色、白色共5种颜色?这些蔬果到底有哪些?这样的沙拉怎样制作呢?有小伙伴说,别的咱做不了,做沙拉还不小意思?弄些红辣椒、地瓜、黄瓜啥的洗一洗,切巴切巴,不就得了吗?哎,这防癌沙拉还真不像您说的那样简单。这不,逸周末微信公号这次就向您介绍了专家的建议,照专家说的做,您就能搭配出最适合自己身体情况的药效食谱,吃出最健康的“药用”蔬菜来。那么,专家是怎么建议的呢?
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