初秋喝蜂蜜润肺除秋燥 - 齐鲁晚报数字报刊

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初秋喝蜂蜜润肺除秋燥

2015年09月09日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　现在正是夏秋交替的时节,天气逐渐的干燥起来了,进入秋季之后我们要做好润肺去燥的工作,那么怎么才能润肺去燥呢?专家介绍,蜂蜜是秋季养生的佳品。
　　传统医学认为,秋令干燥,燥邪易伤肺,导致肺阴不足,肺津亏损,所以,在这个季节,人们要注意养肺护肺,防止秋燥的伤害。白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。
　　蜂蜜的营养成分特别丰富。主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载:“蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。

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