夏庄街道举办“营养科学进万家”健康知识讲座

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夏庄街道举办“营养科学进万家”健康知识讲座

2015年10月16日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　日常饮食的健康随着经济的快速发展、居民生活水平的不断提高、人们对营养与膳食认识的不断加强,逐渐被人们所重视,饮食科学化已经成为家庭生活的重要内容。近日,夏庄街道新型社区管理服务中心在社区中心二楼市民议事厅,举办了一场“营养科学进万家”健康知识讲座。本次讲座邀请国家二级营养师、青岛电视台营养顾问、中国营养学会会员、郑育龙营养中心高级讲师方红霞老师现场授课。
　　现场,方老师就日常怎样合理搭配饮食为群众进行了详细讲解,并消除了一些饮食误区。例如:骨头汤并不能补钙,它的钙含量还比不上白开水；糖尿病患者并不是吃糖多的原因,而是身体的新陈代谢出了问题,要合理搭配饮食等等。总之,健康饮食的关键是粗细搭配,多吃绿叶蔬菜及水果,加强锻炼。通过此次讲座,群众在日常饮食方面受益良多。
　　下一步,夏庄街道将继续开展家庭营养保健、养生保健、药膳食疗等知识的宣传活动,指导群众自我管理日常健康饮食,对提高家庭营养健康素养,改善家庭营养健康状况发挥更加积极的推动作用,为实现人人健康、家家幸福奠定良好的基础而努力。　　(袁淑峰)

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