◥2日晨,久违的阳光下,市区依旧有雾霾不散。中午,AQI一度突破200达到重度污染,直到傍晚才好转。消除雾霾任重道远。 本报记者 周青先 摄
本报记者 孟燕
犹豫了好久,才决定雾霾中慢跑
1日,省城马拉松爱好者马庆娟在“跑吧论坛”发了一条状态,“11月除了比赛之外,在济南训练我只跑了50公里,基本算是没跑步。有比赛原因,有天气原因,更重要的是空气原因!12月份忍着没再报名参赛,想着好好休整,好好训练,结果第一天,就是这种天:严重污染!这让我如何训练!早上6点起床,犹豫了好久,才最终决定霾中慢跑。”
下面附上了“空气质量指数378,严重污染”的截图,以及清晨省城经十路上灰蒙蒙一片的照片。“这样的天偶尔过过瘾就行了,系统训练还是等风来了吧。这样的天是摧残自己的肺,得不偿失!”一位跑友这样评论。
51岁的马庆娟是山东建筑大学的老师,已经跑了5年马拉松。在今年11月29日南京国际马拉松比赛中,她取得了50-54岁年龄组第1名,女子总排名第9的好成绩。
不过,这几年一进入秋冬季节,持续的雾霾天就让她异常纠结,跑还是不跑?1日当天,马庆娟无奈在财大操场跑了10公里,加上往返操场公路有6公里。“配速7分多,比走快了点,这样的天不敢畅快跑。一回到家就得先洗澡,连鼻孔也要好好清洗。”
跑步时间改了,量也减少了一半
2014年北京国际马拉松在雾霾中开跑,引起了舆论哗然,有参赛者带着人工肺、防毒面具去跑步。马庆娟也参加了这次比赛,“可能行为艺术的成分要大于参赛,中途他们就把面罩拿下来挂在脖子上跑”。不过,遇到这样的天确实无奈。“为了避开不良天气,今年的‘北马’提前了一个月举行。”
济南跑吧马拉松俱乐部负责人赵勋元跑步有30多年了。受雾霾影响,他将跑步时间从早晚改到下午,量也从每天20公里减到10公里。“我们也知道这种天跑步对身体不好,但跑步对我们就像吃饭喝水一样,不能停了。戴上口罩跑呼吸不畅,训练受影响。”赵勋元表示。
省城的一位长跑爱好者范先生,为此已经改变了运动习惯。“我每年4-10月天气好的时候跑步,进入冬季之后就改成了游泳。虽然不习惯,但不能用生命去运动。”
“昨天早晨跟我一起跑步的朋友说,他在严重污染天里跑步后,害怕身体出问题,立马去医院做了肺部透视,幸好没事。”马庆娟说,虽然这被当做了“笑谈”,但也让人挺心酸。
上个月济南仅见了两三天的太阳,马庆娟曾想下决心买部跑步机。“跑步机的感觉和外面跑肯定不一样,跑友们都说也就新鲜一阵,后来作罢了。”
羡慕南方跑友,盼望蓝天下跑步
省城的马拉松跑友们羡慕南方的跑友。“南方山清水秀,空气好,跑起来舒畅。北方跑步,我们都是‘人肉吸尘器’。”跑步爱好者苏先生感慨。
马拉松爱好者张琼说,在雾霾天里跑步,吐出来的痰都是黑色的。而呼吸科医生更不建议雾霾天外出运动,像跑马拉松这样的高强度运动,运动时呼吸加快,会吸入空气中更多的有害物质。像PM2.5等有害物质吸入,更多是要进入人体的血液循环系统,影响的是全身而不只是肺部。
赵勋元从上世纪80年代就开始跑步,他怀念二十年前在蓝天白云、繁星闪烁下跑步,随时能跑,还能畅快呼吸。“以前雾就是水汽,干净的。就这10多年的时间,空气变脏了,不知道什么时候能每天都在蓝天白云下跑步?”
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
【PDF版】
