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刷牙刷了几十年,你真的刷对了吗?
2015年12月04日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　长清永固牙科　卢潇

　　每天早晚刷牙,几乎每个人都可以做到,可是刷了那么久,你真的刷对了吗?　
　　牙菌斑,是威胁口腔健康的主要“元凶”。人的一生中,需要不断有效彻底清除牙菌斑,才能保持牙齿和牙周的健康。一般清除后的1至6小时内新生,因此牙菌斑清除每天至少两次。
牙刷牙膏怎么选
　　选牙刷,刷头不宜过大,刷毛最好是软而细的优质尼龙丝,顶端应选择磨毛、呈椭圆形的,刷柄便于把握。选牙膏,含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质的溶解度,增加牙釉质的强度。不过,若人体摄入氟化物过多,对健康有不利的影响,为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏,4-6岁儿童在大人的指导下使用,不能过量,黄豆大小即可。
时间不少于3分钟
　　刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢与色素沉着,同时按摩牙龈,增进牙周健康。刷牙的方法有很多,无论哪种方法,牙齿各面均应刷到。每次每个部位刷10次(来回各5次),但一般不应少于3分钟。(下期告诉大家正确的刷牙步骤)　
　　地址:长清区五峰路邮政局对面　电话:87220853　　长清大学城永固牙科门诊部即将开业,敬请关注。

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