流感高发期尤应注意防霾 - 齐鲁晚报数字报刊

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青岛市疾控中心:

流感高发期尤应注意防霾

2015年12月30日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　日前岛城出现雾霾天气,青岛市疾控中心发布健康提示,提醒市民注意预防疾病。
　　连日来青岛出现严重雾霾天气,PM2.5浓度超过150微克/立方米。PM2.5颗粒成分复杂,主要包括碳类物质、水溶性无机离子、金属和类金属、有机物四大类,可对呼吸系统和心血管系统造成伤害。老人、小孩及心肺疾病患者是PM2.5污染的敏感人群。青岛市疾控中心在此提出以下几点健康提示:严重雾霾天气下,老人、小孩及有呼吸系统疾病和心脑血管疾病的人尽量减少户外活动的时间和强度,出行应佩戴合格的口罩。外出回家后建议要洗脸和漱口,脱掉外衣,也可用清水冲洗鼻腔。
　　由于雾霾天气中PM2.5浓度很高,且直径很小,极易直入肺泡,并会携带细菌和病毒进入人体的呼吸系统,一旦人们抵抗力下降,就对人体造成健康影响。因此,应多饮水、清淡饮食、多进食蔬菜水果,进食富含蛋白食物,增强免疫力。
　　目前岛城处于流感高发期,建议有基础病的敏感人群,应少到人多拥挤、空气污浊的场所例如超市、商场,避免呼吸系统疾病交叉感染。注意个人卫生,勤洗手,注意随时增减衣物,以保持良好的身体状况。
　　持续的雾霾天也会使心脏病和肺病患者症状加重,家中如有心脏病、高血压、肺病患者,应仔细观察其病情变化,一旦恶化应立即送医。

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