“倒春寒”来袭慢性病人需当心

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“倒春寒”来袭　慢性病人需当心

慢性支气管炎,哮喘及心脑血管疾病人群尤其要加以警惕

2016年03月10日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　受冷空气的影响,枣庄伴随着降温,天气预报显示未来连续三天最低气温均在零度以下。气象局也在7日发布寒潮蓝色预警,提醒市民注意保暖。“倒春寒”来了!“倒春寒”令人体产生的不适,对于患有慢性疾病的人群以及老人、儿童表现得更为明显。
乍暖还寒　警惕心脑血管疾患
　　暖还寒的三月,是临床心脑血管疾病患者的“多事之春”。因为气温骤然变化,身体受冷空气刺激,易发生血管收缩及痉挛,中老年人一旦发生动脉粥样硬化斑块破裂,形成血栓,就可能出现心绞痛、心肌梗死,严重者甚至致残致死。
　　北华大学附属医院心血管中心内一科主任孙凤告诉记者,当气温升高时,老年人和体质虚弱者血管扩张,血流缓慢,血流量相对减少,而突然降温后,血管会急剧收缩,容易发生痉挛,诱发心脑血管疾病。
　　专家提醒,倒春寒时,老年人要尽量减少出门次数,若要外出,一定戴上帽子,以减少头部血管受到冷空气的刺激。对于高血压病人,此时要注意正规持续用药。
气温多变　防范各种常见病
　　吉林中西医结合医院中医科主任魏德源建议市民,春季是各种常见病的多发季节,人们尤其要注意防寒保暖,因为流感很容易在人体免疫力下降时乘虚而入。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎等过敏性疾病的人群,一遇到气温突变或者粉尘飞扬时,病情就易复发。而老幼、孕妇等容易“中招”的特殊人群则更应加强防范,少去人多的公共场所,饭前便后、户外归来都应及时洗手。
　　市儿童医院九疗区主任周晶说,最近天气的反复无常,容易造成孩子抵抗力下降,引发扁桃体炎症、咽喉部疾病。所以,家长应根据天气的变化给孩子加减衣物,注意防范感冒。
专家支招　多种措施抵御倒春寒
　　对于倒春寒令人体产生的种种不适,专家为市民支招:当气温骤降时注意添衣保暖,特别要注意手、口、鼻部位的保暖；加强个人保健意识,在温差较大时要及时增减衣物,尤其是稍感气温有所回升时,不能一下子脱得太多,避免天气反复后受凉；有计划地进行体育锻炼,提高身体素质,适当进行户外活动,多呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,使身体能更好地适应春季多变的气候；注意休息和保持情绪稳定,避免过度疲劳和精神紧张；保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
　　同时,“倒春寒”期间可多食大蒜、洋葱、芹菜等食物,多吃含有维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。多喝水不仅有利于保持血流畅通,而且可以预防呼吸道疾病。　
　　　　　　　　来源:江城日报

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