本报3月23日讯(记者 万兵 实习生 杨姣) 最近,有家长注意到朋友圈流传一篇文章,称孩子在3月—5月长得最快,建议家长们抓住这个黄金时期帮孩子长高。专家表示,长个子具体到每个孩子是不一样的,家长切勿盲目补钙。
这篇文章称,根据一项研究,儿童在春季3月—5月长得最快,平均每月最快能长高0.73厘米,是秋季的2—2.5倍。不少家长看了以后,纷纷打算帮孩子调理身体、补补钙。
22日,记者走访几家母婴店,发现有不少针对孩子的补钙类产品在热卖,其中既有冲剂型的也有胶囊型的,价格从68元到288元不等。市民张女士称,为了让孩子长身体,自己会买一些钙片、胶囊之类的补钙产品给孩子吃。“我也不知道吃了到底有多大用,只是觉得孩子长身体嘛,还是得补充一些比较好。”张女士说。
对此,山东省千佛山医院儿童保健科副主任医师李燕表示,春天孩子的确会长得快一些,但和秋天相比,差距未必有文章中说的那么大,而且具体到每个孩子也是不一样的。“3岁到青春期前的孩子,每年长5—7厘米都是正常的,多数孩子春天会比别的季节长得快,但也有的孩子是匀速长,没有明显的季节划分。”李燕说。
千佛山医院儿科主任王红美表示,其实并不是每个人都需要补钙。她建议,如果临床症状很明显,或者孩子吃饭很不好的话可以适当补充碳酸钙、葡萄糖酸钙,但“有事没事就吃一些”并不可取。
“补钙类产品主要是用于治疗,而不是预防。有些药店出售的保健品不建议给孩子服用。”王红美说。李燕则建议,最好给孩子定期体检,发现有缺钙现象时再有针对性地补一些维生素D促进钙吸收。
而在众多补钙方法中,对孩子来说食补更好。王红美建议,要注意饮食均衡,多喝牛奶,多吃含钙量多的食物,比如说虾皮、豆制品等,同时适当补充一些维生素D以及鱼肝油促进人体对钙的吸收。另外,不要让孩子喝饮料吃零食,因为一些碳酸饮料会加快钙的流失。
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属
齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
【PDF版】
