换个角度看问题自我疏导天地宽

放大

缩小

默认

十亩园社区

换个角度看问题自我疏导天地宽

2016年04月15日　　来源：齐鲁晚报

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：

【PDF版】

　　　　本报讯(记者　张九龙　通讯员　黄宁)　4月5日上午,十亩园社区联合济南心理卫生协会在社区居委会三楼活动室举行社区心理健康讲座。
　　济南心理健康协会副会长张洪涛、孙淑文教授为社区居民讲解心理健康的相关知识,从情绪的产生、压力的调节、情绪的管理、如何接纳消极情绪、心理情绪的自我疏导与调节等方面进行了阐述,希望大家保持健康、稳定的心理状态,以乐观豁达、积极向上的人生态度来面对生活中的各种问题。
　　现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着我们。有人总是背负着沉重的压力,损害着健康。那么,怎样才能舒缓压力呢?孙淑文教授介绍,要平衡自己的生活应尝试换个角度想问题,抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的事情。当你为琐事而紧张不安,忧心忡忡是无济于事的,应积极想办法来解决这一问题。

　　本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。

网友为此稿件打分的平均分是：

齐鲁晚报多媒体数字版

按日期查阅