苦瓜的营养价值很高,不仅能清热解毒,还有补肾健脾、滋肝明目的功效。
取干苦瓜10片,用开水冲泡饮用,其功效如下:
1、美容养颜:苦瓜片泡水喝,能够促进伤口的愈合以及皮肤新生,对于一些斑点或青春痘等都有不错的针对性效果。长期喝苦瓜片泡水,皮肤会越来越细腻,具有非常不错的美容效果。
2、益肝利尿、降压降脂
科学家研究发现,苦瓜片泡水喝,能够有效保护人体肝脏以及脾胃,同时还能够有效降低高血压、高血脂。另外,益肾利尿的效果也很好。
3、清热解毒:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜片含有丰富的维生素C,能够消除疲惫。
4、保护血管、血液和细胞
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
5、抗癌:苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。
6、促进消化:研究发现,经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用,这样食欲也会越来越好,另外,对多种胃肠道疾病、便秘及内外痔疮也有很好的治疗效果。
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