小雪气寒食疗过冬 - 齐鲁晚报数字报刊

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小雪气寒食疗过冬

2016年11月22日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,称为小雪节气。此时阴气下降,阳气上升,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬,养生保健尤为重要。
　　冬天是各种慢性病的易发时节,例如,慢性胃病、“老寒腿”、慢性支气管炎等,建议患者多吃些梨、苹果、白果、洋葱、芥菜(雪里蕻),冬季里以淡补为原则。而栗子性味甘温,不仅具有很好的益气作用,还能够增强免疫力,提高人体的抗寒能力。
　　　　　　　　　(李璇)

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