现在很多朋友的脖子一摸上去,明显感觉很硬、很凉,而且一转就会嘎巴嘎巴响,这是为什么?当你明白了其中的道理, 你就知道该如何对症下药了。
大家可能会发现,小孩子身体软软的,不会出现脖子响的问题。等上了一点岁数,一活动身体,就会出现肩关节、膝关节等处嘎巴响的情况,有时还会自嘲说,唉,都是老胳膊老腿了。其实是我们身体的气血供应不上,导致我们身体在变硬,关节在缺血的状态下干磨。
我们脊椎的骨头和骨头之间,都会有椎间盘。那椎间盘到底有什么作用?椎间盘里面80%都是水,越是年轻人水份含量就越高。等人老了,水分丢失了,椎间盘就收缩了,所以人老了身体就抽抽了。其实这里指的水分,就是血液。 椎间盘的主要作用就是缓冲。比如我们跳起来打球落下的时候, 地会对人体产生一个反作用力,如果没有这个椎间盘,就成了骨头之间冲撞了,硬碰硬会出现 什么情况大家可想而知。另外,我们身体弯曲的时候,椎间盘保护我们骨头之间在运动时不受损。 既然我们明白了这个道理,就不难理解我们的脖子为什么一 转,里面的骨头就会嘎巴响了吧。
【如何看待一转就响?】 其实脖子响还好,如果你的膝关节再响,可就麻烦大了。你将手放在膝盖上,然后将脚离地,前后摆动小腿,如果当你感觉膝关节里也有响动,那么就可以肯定地说,你现在全身已经是严重的气血双亏了。如果你摸不出来这种感觉,试试小孩子的膝盖,你再试试老年人的膝盖,对比一下,你就会有正确的感觉了。
为什么说膝盖响问题就严重了呢?因为在中医里,膝为筋之府,而肝是主筋的,肝又是藏血的。只有当肝血不足的时候,才会导致上述情况的发生。肝肾同源,肝血亏必然也是肾虚。这种人,如果下楼梯、下山,当膝关节受力,需要大量的血液供应的时候,血一定供应不上,那样就会感觉膝盖两侧痛,尤其是外侧痛。病现于四肢五官,病存于五脏六腑。该如何调理也就清楚了。
【如何调理“一转就响”?】
1、多多运动。尤其是天天 以电脑为伴的朋友,用一会儿电脑,就要起来活动一下,同时活动 一下脖子,但千万不要做360度的圆周运动,只作90度的向左转,向90度的向右转的动作,以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
2、远离空调。尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的,空调一吹,寒湿很容易进入体内,会加重我们韧带的钙化。
3、杜绝可乐。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的,因此很难被人们重视。
4、补充营养。这里提到的营养,主要是指营养补充。 5、打通经络。这点最为重要。如果是脖子不舒服,最简单的方法就是穴位按摩,疏通经络。去美容养生馆一天做一次即可,有条件的加上养生的药油产品效果更好。重点小肠经和膀胱经,如后溪,腕骨,昆仑,风池,合谷。再结合气海,足三里补气补血。以确保你的脖子是很软的,而不是很硬的。摸着是温暖的,而不是冰凉的。
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