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2016年12月20日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　对于冻疮而言,预防比治疗重要。改善末梢血液循环则是防治冻疮的重要环节。
　　●当你进行长时间户外活动时,要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖,防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位,可预防性涂抹凡士林等保护剂,千万不要以自己是否感觉到冷为依据。
　　●穿衣宜宽松,不可过紧,避免末梢循环不良。
　　●平日应加强锻炼,增强体质,提高耐寒能力。
　　●有人感手脚冷时有火烤、热水烫等复温习惯,这并不利于冻疮的预防。冬日用搓雪、捶打等方式御寒也不可取。
　　●少量饮酒可扩张血管,但寒冷环境中不可饮酒,因其会加速热量的散失。
　　●患有糖尿病等基础疾病的,平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变,冬天要特别留意手足,防止因疏忽造成严重后果。

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