李碧琳
当我写下这些文字的时候,大概已经得了十几次的乳腺炎,正所谓久病成医,写下我的故事,分享给更多哺乳期的宝妈们,希望可以或多或少帮助大家。
坐月子正值八月酷暑,燥热难耐,宝宝不分昼夜哭闹,喂奶,换尿布,哄睡,初为人母的喜悦很快被焦虑所代替,带着对乳腺炎的恐惧和敬畏,小心翼翼地熬过了月子期,第一次当妈的人,就这样糊里糊涂慌慌张张上岗,也开始了和乳腺炎相爱相杀的历程。
第一次乳腺炎是由于吃奶不及时而产生的淤堵,形成了肿块。催乳师蛮力把肿块推开,让乳房排空。做法是正确的,只是手法过于粗暴。半个月后,乳腺炎再一次来袭,有上一次野蛮催乳的阴影,我和老公很快达成一致,去医院找大夫。乳腺科大夫给的解决方案是手把手教排乳手法,每隔两个小时排空乳房。
医生告诉我,生完宝宝2-3个月正是乳腺炎的高发期,且易反复,随着宝宝长大,吃的奶多,且更有劲儿,就会慢慢好一点；在家要穿内衣,避免乳房一直处于下垂状态易产生淤堵；多喝水稀释乳汁,减少淤堵；每次宝宝吃完奶,还要尽可能地排空乳汁,怕浪费可以放进冰箱保存。
此外,可以定期去专业正规母婴机构做乳房保养,胸部疏通。如今,孩子四个月了,总结一下,我的乳腺问题是乳汁过于浓稠、乳腺管细、排乳不及时造成的。在此分享一下我的解决方案,希望对您有一些帮助:
1、发现乳房产生肿块后,第一还是要赶紧排空乳房,疏通淤堵。两只手中指食指伸直,从乳房底部向乳头方向快速轻轻地推开,打通乳腺管后挤出乳汁,排空乳房。
2、并不是每个人、每次堵奶都会发烧,因人、因位置而异。通常情况下,肿块消失后,温度就会降到正常。
3、如果胸部疼痛严重,煮金银花水当白开水喝,快速消炎且不会影响身体,也不要喝太多,金银花属于凉性,担心过量饮用会造成宝宝腹泻。
4、拿土豆切成薄薄的一片敷在肿块处,起到消炎的作用。
5、若乳头出现小白点,必须要用绣花针把白头挑破。首先要拿打火机把针头烧红消毒,再抹点碘伏或酒精,忍着痛,把白点挑破方能排奶。
6、饮食多注意,不要吃太过油腻的食物。
母乳喂养不易,希望每一个哺乳期的妈妈都能保持愉快的心情,遇到不开心的事情要正确面对,积极解决,开开心心地当一头“奶牛”!
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