冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,也叫缺血性心脏病,容易引发心肌梗死和猝死。冠心病由于发病率高,死亡率高,严重危害着人类的身体健康,从而被称作“人类的第一杀手”。由于生活方式的改变,近年来,冠心病的发病率有逐渐上升和年轻化的趋势。
本报记者 陈晓丽
“老年病”盯上年轻人
“虽然现在冠心病仍然以60岁以上老年人为主,但是年轻化趋势已经非常明显,现在经常碰到三四十岁的冠状动脉粥样硬化患者。”济南市中心医院心内科副主任医师关玉庆介绍道,“这与现代人的生活方式有很大关系,都是吃得太好,而运动量又少,出门就坐车,上下楼都是电梯。平时也不参加户外活动,喜欢在家上网和看电视。”
而由于年轻人发病前往往无任何先兆,无心肌缺血预适应,且心肌需氧量大,一旦发生心梗,通常起病急,症状凶险,早期猝死率较高。
研究表明,冠心病与年龄、性别有关,40岁以后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等。同时,高脂血症、高血压、吸烟、糖尿病、肥胖症、久坐生活方式以及遗传、饮酒、环境因素等都是诱发冠心病的重要危险因素。
胸闷胸痛、阵发憋气应马上就诊
关玉庆提醒道,当出现以下情况之一时,可能预示着已经患有冠心病,需要及早到医院就诊,让专业医生诊断:
劳累、体力活动、精神紧张、寒冷及进食过饱时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,向左肩、左上臂放射,持续3-5分钟,休息后自行缓解者；反复出现脏脉搏不齐,心跳过速或过缓者；阵发性胸闷憋气,心悸、呼吸困难；用力排便、紧张或性生活出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。
“如果确诊为冠心病,病情较轻的可采用药物等保守治疗,一旦病情加重应及时进行介入治疗或冠脉搭桥术。”关玉庆表示。
饮食搭配要合理
情绪要稳定
“很多患者感觉身体没什么不舒服,就会擅自停药,造成病情反复。”关玉庆提醒道,冠心病患者要定期就诊复查,遵循医嘱坚持服药,不可自行停药,防止病情反复或加重。
膳食不均衡是导致心脑血管疾病的重要原因之一,因此饮食一定要营养搭配合理,吃饭定时、定量,不暴饮暴食。另外,补充热性食物和滋补过盛容易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病,因此进补要根据个人的体质进行。同时,平时应养成低盐低脂的饮食习惯,尽量少抽烟喝酒,不多饮浓茶及咖啡等；保持排便通畅,防止便秘。
“忧郁、焦虑、悲观的情绪,精神压力,以及大笑等都会引起血管内膜收缩,加速血管老化,情绪激动更是心脑血管病的大忌。”关玉庆提醒道,冠心病患者应注意心平气和,保持良好的情绪和愉快的心情,让身体的免疫机能处在最佳状态。
疲劳和晚睡熬夜会打乱心脑血管生物钟,造成身体的组织器官功能失调,导致血管收缩,血流减慢,黏稠度增加。因此,作息规律、劳逸结合对于控制病情非常重要。
“运动量少可造成血流缓慢,血脂升高,心脑血管病患者要适当运动,但要注意合理安排运动时间和控制好运动量,不可劳累过度。”关玉庆说道,如果对于自身情况没有把握,可以咨询专业医生。
提醒:
冠心病患者应随身携带急救药
关玉庆提醒道,平时冠心病患者应随身携带急救药物,例如硝酸甘油、消心痛、硫氮卓酮、氨酰心安、安定和心痛定等,夜间睡觉时也应将药物放在床边随手可取的地方,以备急需。
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