追求幸福是人生的目标。但是,什么是幸福,如何才能得到幸福,我们却常存误解。本专栏将以国内外幸福心理学的最新研究和实际案例为依据,与大家一起解读幸福密码。
很多人认为,得到想要的东西就会幸福；人之所以不幸福是因为没有得到梦寐以求的东西。但是现实情况却表明,“得到”与幸福之间并不能画等号。
辛城是个40多岁的中年男人,从退伍军人到餐馆小老板,从餐馆小老板到包工头,经过多年辛苦经营,现在拥有了一家综合性公司,经营范围包括房地产、餐饮、酒店住宿、电梯制造等几个领域。在别人眼里,辛城应该是个幸福的人。
的确,刚开始有钱的时候,辛城确实很兴奋。第一年为家人换了大房子,第二年又换了车,头几年着实沉浸在物质丰足带来的满足感中,可是这种满足感没有持续多久,“就好像去吃大餐,第一次第二次吃是美味,然后美味变成了腻味,到最后就习以为常没有感觉了。”
随着公司业务越来越多,各种需要处理的事务也随之增多,这给只有初中学历的辛城带来了巨大的压力和挑战。“我经常梦见公司倒闭了,好多人在公司门口催债。”辛城说压力已经影响到睡眠和日常情绪。事业的扩展,财富的增加,辛城梦寐以求的东西得到了,但他的幸福指数却降低了。
哈佛大学曾有一个测试,每年的4月2号,大一新生们都会体验到很强的幸福感,并在那时相信余生也都会这样幸福,因为4月2号是哈佛大学发放录取通知书的日子。相信北大清华的学子们接到大学录取通知书的时刻也有同样的感受。可是仅仅过了几个月,录取通知书带来的幸福感已经消失,他们遇到了新的烦恼和问题。
不管是更多的钱,还是更大的权力,“得到”带来的满足感都像4月2号的录取通知书,快乐总是暂时的。而且,人们的感觉具有适应性,“入芝兰之室,久而不闻其香；入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。”各种“得到”带来的满足感还会逐渐衰减。
“积极心理学之父”塞利格曼领导的团队曾做过一个横跨40个国家的主观幸福感调查,总体来说,国民购买力强的国家,人们的生活满意度也高,但是收入和主观幸福感并不总是成正比。当收入到达一定水平,财富的增加就再也不能提高幸福感了。
美国普林斯顿大学经济学家安格斯·迪顿和诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡尼曼,从美国2009年进行的幸福指数调查数据中得出结论,美国人的“幸福拐点”大约是年收入7.5万美元,这大概是美国中产阶级的收入水平。也就是说,跻身“福布斯”富豪榜的前100位的富人,也不会比普通美国人幸福多少。
辛城说,自己小时候“穷怕了”,“有一年冬天父亲让我去打醋。在回家路上不小心打碎了醋瓶子,被父亲追打,还让我‘干脆去死’。我在外面游荡了一个下午,到了晚上,只好躲在别人家的麦秸堆里取暖,半夜又饿又怕,才硬着头皮偷偷溜回家。”
对小时候的回忆,让辛城领悟到——我想要的不是钱,我拼命挣钱想要的是家人的爱和生活的安全感。
从这个领悟入手,辛城重新构建了他的生活,他花更多时间与家人与朋友在一起,而不是把时间都花在照顾自己的生意上。养花养鱼,一只叫花花的小狗,打篮球与跑步都成了他不断汲取幸福感的源泉。
饥饿的时候我们需要一顿饱饭,但是“吃饱饭”之后什么才能带来幸福?这是很多人正在进行的探求和思索。中国社会正经历从温饱向富足的转型时期,人们的生活姿态也从“求生存”转向物质与精神兼顾的“求平衡”。只有看到内心真正的渴望和需求,才能走在通往幸福的路上。
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