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考前热场,一体育生跟腱被拉断

医生称,跟腱断裂并非运动员独有,打篮球、穿高跟鞋群体也易发生

2017年04月21日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　　　本报菏泽4月20日讯(记者赵念东) 近日,菏泽学院一体育系学生前往北京参加考试,提前一天熟悉考场,却在完成腾空翻动作时,瞬间用力大,致使右脚跟腱发生断裂。后经送往菏泽博爱医院手术治疗,该学生即将出院。手足外科专家表示,在日常生活中,跟腱断裂并非运动员专有,爱打篮球、穿高跟鞋也是易发群体。
　　朱旭(化名)是菏泽学院体育系的一名大四学生,主学武术。4月7日,他前往北京参加考试,并提前一天来到考试场地,进行“热场”。“我在做腾空翻的动作时,单脚着地,也就是右脚。”朱旭说,突然在脚着地时,听见“嘎嘣”的一声响,右脚跟处阵痛,并出现红肿。“我当时就认为跟腱出问题,才导致的疼痛。”随后,朱旭来到场地所在学校的卫生所进行检查,医生初步认为是跟腱断裂。
　　由于第二天考试,朱旭不忍就此放弃而缠着绑带坚持考试。校方得知此事后,认为其精神可嘉,于是免去了腾空翻一项,其他考试项目照旧。由于准备充足,朱旭考得不错。4月11日,朱旭来到菏泽市博爱医院接受治疗。
　　4月20日,记者在博爱医院病房见到了朱旭。据他讲述,早在半年前,每当他做完腾空翻的动作后,右脚跟都会有阵痛感,休息一会儿后就不疼了,便没在意。据菏泽市博爱医院手足外科主任曹元峰介绍,朱旭来到医院后,发现其右脚跟处红肿,且有空虚感,后确诊为跟腱断裂,但未完全断裂,仅留一小部分连接着。经过近两个小时的手术,朱旭被推出手术室,手术很成功。
　　“该病人很可能在半年前右脚跟腱出现损伤,由于平时不在意,损伤慢慢累积致使断裂。”曹元峰说,其实,跟腱断裂并非运动员专有,打篮球、穿高跟鞋也是易发生人群。
　　2016年12月份,该医院已接受了一右脚跟腱断裂的学生。该学生是在打篮球时,用力过猛致使跟腱断裂。后来,该学生在当地医院做了跟腱断裂修复术后,切口感染愈合,才送到博爱医院接受治疗,目前已经出院。
　　曹元峰称,在日常生活中,出现跟腱断裂的情况并不少见,是容易被忽略的健康隐患。“如今很多女性都喜欢穿高跟鞋,而一旦鞋子没选对,就很可能对跟腱造成磨损,形成慢性损伤。严重还会产生炎症或感染,波及肌腱和骨膜。”
　　　　1、除一般创伤预防措施外,应高度重视和积极治疗跟腱腱围炎,避免盲目地经常使用封闭治疗。
　　2、加强躁陌屈、伸肌群的专门力量训练,如负重起踵、踝背伸抗阻练习等。同时,也应避免单打一的强度负荷过大、过分集中的躁关节背伸位发力练习。
　　3、训练和比赛前应进行跟腱静力性牵拉练习3-5分钟。
　　4、运动员应经常性进行踝跟部和小腿三头肌、腱的自我或相互放松按摩,尤其是在大运动量训练后。

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