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警惕!打呼噜可使血糖升高
2017年08月01日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　本报济南7月31日讯(记者　焦守广　实习生　黄大轮　周姗杰)　我们经常会听到周围糖尿病患者说:“我夜里睡觉打呼噜,早上起床后特别累,早上空腹血糖特别高”。难道打呼噜还能影响血糖?山东省内分泌与代谢病研究所专家表示,糖尿病和打呼噜还真有关系,而且关系密切。
　　山东省内分泌与代谢病研究所专家介绍,打呼噜可以使血糖升高,而糖尿病反过来可以加重打鼾症。当打鼾症严重时会演变成一种疾病,医学上被称作“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)”。它是一种睡眠呼吸紊乱综合征,是高血压、心绞痛、脑血栓、心脏停跳和猝死的危险因素之一。
　　既然打呼噜危害这么大,那在我们的日常生活中除了控制好血糖外有哪些方面需要注意呢?
　　第一,戒烟戒酒；第二,减重,糖友要在均衡饮食,保证能量摄入的基础上,尽量多进行一些体育锻炼；第三,睡觉时采取侧卧位有助于减轻症状；第四,避免服用镇静安眠药物。
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