见习记者 张琪
不少家长都觉得孩子白白胖胖才是健康。“生个大胖小子”、“家家只有一个宝,虎头虎脑是最好”这样的理念深入人心,许多家长误认为孩子吃得好、喝得好就能够拥有健康的体魄。
山东大学齐鲁儿童医院内分泌科主任医师李洪英表示,并不是所有的胖都是健康的。孩子的体格匀称应该符合一定范围的体质指数。体质指数是用体重(公斤)除以身高(米)平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。家长可以根据体质指数来确定孩子是否超重或者肥胖。
“正常情况下,宝宝刚出生时的体重在2.5公斤到4公斤之间；1岁宝宝的体重会是刚出生时体重的三倍,两岁的宝宝体重一般会增长到12公斤；从两岁到青春期前,孩子的体重会逐年增加2公斤,如果孩子的体重在一年之内增加了5公斤,那么家长们应该引起注意,建议家长带着孩子去正规医院做相关检查,及早确定孩子是不是处于超重或者肥胖的状态。”李洪英表示。
儿童肥胖分为单纯性肥胖、病理性肥胖、药物性肥胖。目前,对于青少年儿童来说,主要为单纯性肥胖。有相关研究显示肥胖儿童更容易患非酒精性脂肪肝、高血压、冠心病等疾病,不仅如此肥胖因素也会延续至成年期；儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常,这也是儿童糖尿病的早期表现；肥胖还会引发呼吸睡眠暂停,即孩子在睡觉时经常会出现打呼噜的现象；此外肥胖对于青少年儿童的心理也会产生极大的影响。所以,发现儿童肥胖,应及时找内分泌专业医师诊治。
据了解,孩子日常不良的生活方式和父母对儿童喂养的认知是造成儿童肥胖的主要原因。肥胖儿童具有忽略早餐而在正餐却食用大量食物的倾向,同时摄入过多热量高的食物和饮料；许多父母常常采用填鸭式的喂养方法,劝食、诱食,甚至逼食等手段,还有家长因为宠爱无意中给孩子养成了吃零食的习惯。青少年儿童缺乏中强度的户外运动,引起脂肪的堆积,也是引发孩子的肥胖的重要原因。
儿童期肥胖,可促进脂肪细胞数量增加,使其到了成年期更容易肥胖,并且大大增加减肥的难度。对于如何解决青少年儿童的肥胖问题,李主任表示,首先家长应该定期帮助孩子监测体重,发现体重增加过快时,及时调整；其次,家长应帮助孩子养成良好的饮食习惯,提供多样化的食物,减少孩子高热量食物的摄入；再者,学校可以根据孩子个体的不同,制定最低的体育运动标准,保证青少年儿童的日常活动量。
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