假期气温变化明　显，及时增加衣物 　　根据天气预报，这个假期降温幅度比较大，以阴雨天气为主，从夏末到秋季气温变化不一，人体的抵抗力降低，此时应该注意增加衣物，特别是多数男性总觉得自己不怕冷，其实更需要注意温度的变化，这个季节是男性疾病的高发期，抵御病菌侵袭的能力低，男性一旦不注意保暖，罹患生殖泌尿系统感染的概率将大大提高，平时需要一定的预防，如果不慎感染，尽早进行治疗难度更小，恢复速度快，防止病菌蔓延。平时增加运动量，有助于唤醒身体免疫能力。 　　 　　娱乐须有度 　　旅游注意公共卫生 　　在欢度佳节之际，少不了朋友聚会、举杯交错、开怀畅饮。然而在长假过后的两三天时常会有很多的男性朋友或是前列腺疾病发作，或是旧病复发。长假期间的生活不规律、过度饮酒及频繁的夫妻生活都是前列腺炎发病的主要因素，尿频、尿急、尿不尽、下腹部及会阴部坠胀疼痛、腰酸、疲劳、头晕、失眠等都是前列腺炎发病症状。 　　另外，长假旅游的时候，如果接触了不洁用具或者在不洁的地方住宿，都有可能导致感染上各种生殖系统疾病。因此，注意公共卫生的同时，男性朋友要多吃一些蔬菜水果、补充各种微量元素，长假过后如果有任何不舒服都应立即去专业医院诊治。 　　 　　关爱男性健康 　　锌、睾酮免费查 　　为关注男性健康，从１０月１日开始，山东东方男科医院将开展为期一个月的男性锌和睾酮的免费健康查活动，广大男性朋友也可以利用假期到院进行免费检查，检查非常简单，只需抽个血就可检测出锌和睾酮素的含量，从而评判身体健康状况。免费普查时间为１０月１日到３１日，地点是英雄山路１６２号山东东方男科医院。 　　睾酮，又称睾丸素，属于雄激素的一种，它是主要的男性性激素及同化激素，它对男性重要器官的生长发育有非常重要的作用。男性体内睾酮过低，会造成缺乏精力、影响正常的生活、肌肉变化、体毛变稀疏、骨质流失、睡眠障碍等危害。其中影响最显著的是男性的生殖能力，因为睾酮直接参与生殖能力的产生和保持，所以睾酮低下可能会造成性功能障碍。 　　锌，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，被誉为“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和谐素”。男性缺锌，会产生生长发育落后、性发育迟缓、影响男性功能、皮肤黏膜症状、厌食等危害，会直接影响男性青春期第二性征的发育。 ８天长假男性健康不容忽视 关爱男性健康免费参与锌、睾酮大检查 　　今年中秋和国庆遇到一起，一共８天的假期，想必大家一定做了充足的计划，无论是出门旅行，还是在家休息都想让自己全身心地放松一下。现代人每天忙得连轴转，尤其是男性朋友，承担着更多的家庭责任，工作压力大、生活无规律，经常处于过劳和亚健康状态，这么长的假期更应该关心关心自己的健康。那么，假期期间男性健康应该如何注意呢？