抽烟饮酒喝咖啡?小心骨质疏松!

放大

缩小

默认

抽烟饮酒喝咖啡?小心骨质疏松!

2017年11月02日　　来源：齐鲁晚报

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：

【PDF版】

　　　　本报济南11月1日讯(记者　崔岩)　“运动饮食别大意,小心骨质疏松找上你。”10月30日,山东省疾病预防控制中心有关专家强调,预防骨质疏松症,就要坚持科学的生活方式。
　　“人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防,婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。”专家介绍,对于骨质疏松这一疾病首先要认识这是一种可防可治的慢性病,然后通过改善饮食习惯、生活方式等来预防骨质疏松的发生。
　　预防骨质疏松饮食上应注意,增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入,低盐饮食。并戒烟限酒、控制咖啡因和高磷饮料的摄入,普通人每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。

本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。

网友为此稿件打分的平均分是：

齐鲁晚报多媒体数字版

按日期查阅