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供暖季来临小心“暖气病”
2017年11月10日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　本报11月9日讯(记者　孙淑玉　通讯员　正毅　雪英)　随着冬季的来临,供暖季马上开始。因气温较低,很多人习惯将门窗长期紧闭,以此让室内更加暖和,实际上,这种取暖方式对人体危害很大。市疾控专家提醒,市民应注意通风、控湿、控水,谨防“暖气病”。
　　市疾控专家介绍称,紧闭门窗,空气不流通,会使室内急速干燥,容易导致人体免疫功能和抵抗力下降,最常见的症状就是皮肤发紧、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等。这些就是让暖气给热出来的“暖气病”。
　　那么我们该如何预防暖气病的侵袭呢?烟台市疾控中心专家提示,只要做好“三控”措施,就能远离“暖气病”。
　　首先要注意通风。每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时,这样室内才能及时进行新鲜空气的交换,降低室内病菌滋生的机会。
　　保证湿度也很重要。用加湿器或在床前摆盆水加湿外,还可以再多养些绿色植物。
　　此外还应保证水分的摄取。人们每天需要饮用1.5至2升水,才能在暖气条件下不缺水。疾控专家称,每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。为了预防“暖气病”,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等,不吃或少吃辛辣食品,不饮或少饮酒。
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