薛城区中医院组织开展中医健康养生降压操活动

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薛城区中医院组织开展中医健康养生降压操活动

2017年11月15日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　近日,薛城区中医院护理部在全院范围内组织开展学习中医健康养生降压操活动。据护理部主任石理霞介绍,为进一步深化优质护理服务,传承中医养生健身精髓,发扬传统中医特色,普及中医文化,护理部率先在内科病房中开展健康养生降压操活动。
　　每周五上午,内科病房护士长徐丹召集住院患者及家属在病房大厅进行降压操的练习,大爷、大妈们在责任护士的指导下认真学习降压操。“一二三四五六七八,二二三四五六七八……”一边跟着音乐数着节拍一边认真地做着降压操。
　　降压操简单易学,非常适合高血压患者住院期间练习,也可以在家自行锻练。每天坚持做2-3次降压操或者进行适度的健身活动对于高血压患者有一定的辅助治疗作用,每次只需10分钟即可完成。
　　“动则不衰”,这是中华民族传统养生的运动观,运用传统或现代的体育运动方式进行锻炼,以活动筋骨、调节气息、静心宁神,实现气血流通、经络畅达、脏腑调和,达到增强体质、益寿延年的目的,这种养生方法称为运动养生法,时常练习对许多疾病有防治和康复作用。
　　(薛城区中医院　孟明明　石理霞)

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