上网浏览新闻成了他每日的必修课。
文/图 本报记者 康宇 通讯员 刘道伦 朱建军
老年大学里长见识
他变身健康达人
初见李乐乡,老人一头白发,精神矍铄,整个人收拾得干净又利落,走路带风不用人扶。“年纪这么大了身体还这么好!”他的状态令很多人羡慕,这得益于老人科学保健以及良好的生活状态。
早上6点起床,骑着自行车,悠悠的赶个早集,回到家不慌不忙的准备早餐,7点半准点打开电视,关注新闻动态,崭新的一天就这样开始了……“学会科学保健,规律作息,还得得益于在微山老年大学的学习经历。”李乐乡说,因为年轻的时候经历比较坎坷,历经战争,身心负担比较重,所以他的身体一直不大好,有着严重胃病。
“天天‘烧心’、大吐酸水,吃了不少健胃药、消食片、碱面、萝卜,只能临时减轻点痛苦,不能去病。”说起纠缠自己40多年的胃痛,李乐乡仍心有余悸。
事情的转变是在2002年。那时李乐乡专攻老年大学保健班,在那里,他选择了适合自己的“粗茶淡饭”。经过一段时间的调养,他的健康状况得到了很明显的改善。随后,他努力学用保健知识,选练气功,修心养性,愉悦心情,做到了心地善良、心胸开阔、心态平和、知足常乐和自造快乐。“我很欣喜自己每天能保持八九个小时的良好睡眠,又能坚持两个多小时的骑自行车郊游、散步,这对我的健康起到了重要作用。”李乐乡说。
一庭花草半床书
他用文字记录生活
在李乐乡家中,一张旧式双人床,一张收拾得干净整洁的书桌,剩下的就是堆得满满当当的各种书籍和测绘地图。
“少年参军,打过日本鬼子,解放战争时期,还参加过淮海战役、渡江战役,后来被部队选送到华东军政大学学习,结业后被分配到华东军区第三野战军司令部测绘大队……”说起过往,李乐乡记忆犹新,也正是年轻时的学习机会,让他和测绘结下了不解之缘。在微山县建委工作期间,他为新建的湖区县绘制了多版县城图和县域图。
“我兴趣比较广泛,除了研究绘图外,还喜欢养养花草,看看书,写写文章。”李乐乡说,2015年,为了让自己生活更加丰富,家里小辈给他买了电脑,智能手机,还给他注册了QQ、微信号,并教他学习。从那以后,社交平台空间就成了李乐乡文章发表的主要阵地。
“我喜欢把我的生活用文字记录下来,把正能量传递给更多的人。”李乐乡说,文章下的每条评论自己都会仔仔细细的看。看到那么多人认同自己,很有获得感。
年轻人经常感叹“太无聊,没事做”,这种困扰似乎从来不曾在李乐乡身上发生。尽管儿女都很孝顺,但李乐乡却坚持不与他们同住,他想有属于自己的空间。
“我们彼此关心对方的生活,也常在一起聊聊生活。”李乐乡说,他并不像很多老人一样,经常挂念孩子,把孩子挂嘴边,反而更注重自己的精神世界和独立空间。“他们有他们的事要做,我也有我自己的事情要忙。”老人笑着说,自己会一直与时俱进,他觉得老年人更要多学习,多接触新鲜事物。
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