郭向阳对学员进行一对一指导。
健硕的肱二头肌,曲线分明的腹肌,健身达人郭向阳对健康二字有更深刻的认识。为了让更多的人加入健身行列,郭向阳成立了自己的私教健身工作室,和身边爱好健身的朋友一块传递着健康和快乐。说起海尔,郭向阳很认同海尔倡导的健康理念,这一理念融合在海尔的每款智能家电里面,呵护着全家人的健康。
偶然走进健身房
爱上了挥洒汗水的感觉
来到郭向阳的私教健身工作室,动感的音乐、阳刚的大幅海报立即映入眼帘,跑步机、坐姿划船器等健身器械一字排开,郭向阳正在指导学员掌握减脂要领。
谈起自己的健身经历,郭向阳打开了话匣子。两年的军旅生活,退伍后他一直坚持锻炼,“每天在家做仰卧起坐和俯卧撑,买了一些简单的健身器械,一天不练就感觉身体不舒服。”郭向阳说,有时自己的小女儿感觉好玩,也会把小女儿放在背上做俯卧撑,感受运动带来的亲子快乐。
一次偶然的机会,郭向阳走进健身房,很快发现自己对这些器械和健身运动有极大的兴趣。原本冷冰冰的器械,在他手中变得火热,特别喜欢在器械上挥洒汗水。谈起为什么选择健身,郭向阳笑笑并展示了一下自己的手臂,“刚开始是想让自己变得强壮健硕,可慢慢发现了健身的乐趣和意义所在,看着自己的身体一天天的变化,根本停不下来。”郭向阳说,在不影响正常工作和生活的前提下,他每天认真完成训练计划,从不拖延。
健身很枯燥,一路走来付出了很多辛苦和热情,但在郭向阳看来,最大的困难还是训练进入瓶颈期的时候。“健身运动中有这样一条法则,运动的痛苦指数和运动的成绩效果成正比,也就是说,在运动中身体产生痛苦感和厌恶感时,说明你在进步,反之则说明运动量还不够。”
信赖海尔品质
把健康理念传给更多人
说起海尔,郭向阳并不陌生,小时候《海尔兄弟》的动画片陪伴了他美好的童年,“海尔”两个字深深印在了郭向阳的头脑中。
成家立业后,郭向阳选购了海尔的各品类家电,干湿分储的冰箱、自清洁的空调,特别是海尔的热水器,在大汗淋漓之后,来一场酣畅淋漓的淋浴,成了郭向阳必不可少的环节。“搬家时也搬了过来,已经有感情了,不舍得换新的。”郭向阳笑着说。
小女儿出生不久,郭向阳又入手了一台海尔紫水晶滚筒洗衣机,洗衣机有针对不同面料的洗护程序,简简单单、不用纠结,关键是超级安静。“之所以选择海尔的产品,是因为海尔倡导的健康生活理念打动了我,这跟我健身的初衷很切合。”郭向阳笑着说。
健身多年的郭向阳,找到了很多科学的健身方法,这些宝贵的经验,他都分享给了周围的朋友。“健身新手不可急功近利,要讲究循序渐进,高强度的训练在开始时不仅不能达到健身的效果,反而会伤害到身体。”郭向阳说,每个人的体质不同,健身方法也不相同,制定一套具有针对性和安全性的训练方法十分重要,可以更快达到自己设定的目标。而传递这种健身经验,也是郭向阳创立私教工作室的初衷。
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