珍惜晴好天气雨雪有望光临
本报菏泽1月3日讯(记者 李德领) 目前菏泽上空为高压脊控制,气温继续回升,湿度也开始增大,空气仍较混浊,户外体感比较冷,气象专家提醒市民,要及时关注天气资讯,合理安排生活及出行。
4日开始,高压区位于东部沿海,西南地区有暖湿空气进入黄淮及以南地区,处于雨雪区的边沿,菏泽阴天,大部分县区有小雪或零星小雪。5日转多云,由于降雪量很小,冷空气在蒙古及东北地区,气温仍维持回升势态。7日,西北地区有冷空气东移,菏泽局部有小雪,气温短时有所下降。8-10日,气温仍较高,这一段时间内,空气质量总体不太好。
据悉,目前已经进入“二九”,在饮食方面,由于冬季天气寒冷,人体新陈代谢水平相对较低,市民要增加高蛋白质食物的摄入,饭前喝碗热粥或热汤,零食首选坚果,多吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物。
在保暖方面,头部由于裸露在外面,很容易受风寒,想保暖头部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵。保暖先暖脚,衣服太紧太厚,不但会限制身体活动,还会影响血液循环。由于冬天天气干燥,室内外温差较大,一出一进很容易受凉。因此,冬季室温应稍凉一些,保持在18℃-20℃为宜,还可在室内放一盆水,增加室内湿度。冬季室内要多通风换气,在天气晴朗的时候要及时开窗,以保证空气清新,氧气充足。
据菏泽市气象台3日15时发布预报,未来三天内菏泽具体天气如下:
3日夜间到4日白天,多云转阴,最高温度5℃,最低温度-3℃,东南风转东北风2-3级。4日夜间到5日白天,阴转多云,最高温度3℃,最低温度-3℃,东北风转北风2-3级。5日夜间到6日白天,多云,最高温度5℃,最低温度-5℃,南风2-3级。
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4日开始,高压区位于东部沿海,西南地区有暖湿空气进入黄淮及以南地区,处于雨雪区的边沿,菏泽阴天,大部分县区有小雪或零星小雪。5日转多云,由于降雪量很小,冷空气在蒙古及东北地区,气温仍维持回升势态。7日,西北地区有冷空气东移,菏泽局部有小雪,气温短时有所下降。8-10日,气温仍较高,这一段时间内,空气质量总体不太好。
据悉,目前已经进入“二九”,在饮食方面,由于冬季天气寒冷,人体新陈代谢水平相对较低,市民要增加高蛋白质食物的摄入,饭前喝碗热粥或热汤,零食首选坚果,多吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物。
在保暖方面,头部由于裸露在外面,很容易受风寒,想保暖头部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵。保暖先暖脚,衣服太紧太厚,不但会限制身体活动,还会影响血液循环。由于冬天天气干燥,室内外温差较大,一出一进很容易受凉。因此,冬季室温应稍凉一些,保持在18℃-20℃为宜,还可在室内放一盆水,增加室内湿度。冬季室内要多通风换气,在天气晴朗的时候要及时开窗,以保证空气清新,氧气充足。
据菏泽市气象台3日15时发布预报,未来三天内菏泽具体天气如下:
3日夜间到4日白天,多云转阴,最高温度5℃,最低温度-3℃,东南风转东北风2-3级。4日夜间到5日白天,阴转多云,最高温度3℃,最低温度-3℃,东北风转北风2-3级。5日夜间到6日白天,多云,最高温度5℃,最低温度-5℃,南风2-3级。
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