谁偷走了我的睡眠?

　　 　　3月21日是世界睡眠日,睡眠质量关乎人们的健康。人的一生,有三分之一的时间要在睡眠中度过,可这对于不少人来说却是一种折磨,想要美美地睡上一觉,需要经历多番波折。睡不着、睡不醒和睡不好,是睡眠障碍的三大类型,在这其中,失眠是“偷走”睡眠的主要“罪魁祸首”。据《2018中国睡眠质量调查报告》数据显示,有八成以上的被调查者经常受到睡眠问题困扰。


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