春季虽然气候宜人,却也是疾病多发的季节,这个时候昼夜温差大,胃部更易受气温影响。因此,中老年人就更要做好养生工作,来保护自己的身体。
　　春季的昼夜温差和天气变化比较大,这种“过山车”式的气温差,如果不随时根据天气情况增减衣服,一方面容易遭遇外邪,导致感冒、咳嗽等疾病；另一方面,由于胃部对气温的变化很敏感,稍有不慎就可能引发腹痛、腹泻等肠胃不适。中老年人春季饮食结构应以多样、清淡和易消化为主,少食油腻煎炸食物,避免食用生冷辛辣等刺激性食物。建议多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等,以增体质,促消化。再次,保证充足的睡眠。适量的室外运动必不可少。
　　中老年人的消化功能降低,身体免疫力变差。加之春季气温回升,各种细菌开始滋生繁衍,稍有不慎便可能引发消化系统问题。因而这个时候除了要在日常做好身体养护,更要积极采取相应的治疗应对肠胃不适,如药性温和的摩罗丹。摩罗丹由百合、茯苓、玄参、乌药、等18味道地中药组成。十八味中药君臣佐使,药性温和,给予摩罗丹滋阴养气、活血化瘀、改善胃循环、修复胃黏膜的功效,以帮助胃部不适患者安全度过春季肠胃疾病高发期。