乘中铁专列游大东北 　　对于酷暑的六月份，来一场凉爽的避暑之行是最好不过了。山东中铁国旅在酷热的六月推出凉爽专列——６月１２日，哈尔滨、漠河北极村、呼伦贝尔大草原、满洲里国门、呼伦湖、长白山、北戴河山海关空调专列１２日游。 　　专列特点突出，实现“一线多游”，一次出游，览遍更多美景。价格优惠，２８８０元／人起，专列一经推出，受到广大游的追捧，目前软卧位子已经售罄。 　　和几乎所有的旅游专列一样，山东中铁国旅专列也不含门票。据统计，全程涉及景区的总门票费用大约７００元左右，由于很多景区对６０岁以上游客实行半价，７０岁以上实行免费，这块费用可节省不少。 　　本趟专列有随列医生，行程不赶，在全陪、地接的陪伴下出游。另外，７月份还推出东北避暑专列行，可根据时间安排选择不同时段出行，给您更多选择。详情请到山东中铁国旅门店咨询。 齐鲁晚报“壹起游”带您快乐过“六一” 摘樱桃、泡温泉、享天然氧吧！ 　　本周六，我们将迎来一年一度的“六一”国际儿童节。本期周刊，齐鲁晚报“壹起游”俱乐部联合东篱假期，为大家准备了长清樱桃采摘＋泰山温泉城戏水泡温泉一日游活动，趁着周末，全家一起出发，享受采摘的乐趣，在温泉池里放松身心，过一个不一样的“六一”儿童节。 　　本趟行程，早济南指定地点集合，乘车前往长清樱桃园，品尝自己亲手摘下的樱桃，享受自己劳动的快乐，如果您想把新鲜的樱桃带回家或者送给亲朋好友，则需要按照市价与果农结算购买；然后乘车赴徂徕山泰山温泉城。 　　大家可以自由活动，可以去餐厅吃饭，可以在各色温泉内泡温泉，可以在休息室喝茶休息，可以陪孩子戏水、玩耍，下午１６：００集合乘车返回济南。 　　 　　夏季泡温泉有哪些好处？ 　　在大家印象中，只能在冬天泡温泉，如果夏天也去泡温泉，第一反应就是：热。其实夏季泡温泉益处很多，夏季气候炎热，人体身体进入旺盛阶段，体内产生更多的毒素淤积及油脂，适度泡温泉不仅能舒缓心情，还有塑身美体等益处，在热气缭绕的温泉中，还可以舒经活络。 　　值得注意的是，夏天泡温泉时间一定不要过长。一般来讲，最初的浸泡时间最好在３—１０分钟之间，等适应了泉水温度后，再慢慢延长浸泡时间，每次下水最好不超过３０分钟。 　　另外，避免在空腹、过饱、运动后或者过度劳累的情况下泡温泉，患有心脏病、高血压者泡温泉时也应有人陪伴才能入池，一旦发生胸闷、心慌、头昏等不适，应立即停止泡温泉，并且出水休息。 　　发团时间：６月１日（周六） 　　报名费用：９９元／人（使用锦绣江山全国旅游年卡）无年卡游客１５９元／人（含门票） 　　（文／卢红） 　　报名电话同微信１３１６５１３７８６９更多线路请扫描齐鲁晚报“壹起游”二维码查看。