6月24日,德州市妇幼保健院营养门诊开诊,市民张女士第一个前来就诊,主治医师乔蕾为她进行营养监测评估,并提供个性化的营养膳食指导。
　　“我身高175厘米,体重超标,之前尝试过按摩、节食等方法效果都不明显,这次想通过咨询乔主任进行科学减重。”张女士说。“每天早中晚各吃什么?吃蔬菜多少?吃肉多少?摄入油、盐、糖多不多?”乔蕾耐心询问患者饮食问题,并一一记录。随后,乔蕾为张女士制定了一份“合理膳食减重计划表”,详细地指出食物摄入量、进食时间及运动量等。“我预计,张女士一周时间内可减重一公斤左右。”乔蕾说。
　　乔蕾介绍,目前,人们生活条件提升,油、盐、糖摄入量远远超标。夏季来临,很多爱美的女士都开始减肥,但无论是单纯的节食还是运动,都是不可取的,最科学有效的办法还是科学饮食加有氧运动。另外,乔蕾还提醒广大女士,水果中含有大量的果糖,切勿靠多吃水果、不吃面食减肥。
　　据了解,德州市妇幼保健院营养门诊主要针对单纯性肥胖人群、产后肥胖妇女、多囊卵巢综合征妇女、肥胖儿童进行非药物干预减重,对妇女各时期常见营养问题提供科学合理膳食的咨询、指导及治疗。　　　(李红)