随着假期的不断临近,很多人早已摩拳擦掌,做好了假期规划,想要借此长假与亲朋好友小聚,来缓解源自工作和生活的压力。但要知道的是,假日期间要是过度狂欢,不仅不能给我们带来轻松和愉悦,反而会因为饮食、作息、情绪的变化导致各种消化疾病的出现。那么,假日期间我们该如何做才能畅享愉快假期呢?
　　衣食住行且当心　谨防疾病找上门
　　每逢假期,很多人都会不自主的熬夜晚睡,或是和朋友狂欢整晚,或是在家熬夜追剧,并希望通过第二天的晚起来找补睡眠。其实,人们在平时规律的生活中已经形成自己固有的生物钟,而因为假期临时打乱原本的作息时间,会使人体出现不适应的症状,例如出现抵抗力减弱、判断力减弱、协调功能不良等情况,严重者还会出现食欲减退、消化不良、免疫功能下降。
　　另一方面假期期间自然少不了美食的诱惑。吃着美味的大餐再酌几杯小酒,可谓人间美事。但是,如果因暴饮暴食而酿成不良后果,就没有想象中那么美好了。暴饮暴食很容易引起消化道疾病,如消化道溃疡、胆囊炎和胰腺炎等。所以大家还是注意克制,不可过度放纵自己的饮食欲望。
　　此外,秋季气候多变、早晚温差大,人的机体免疫与抗病能力下降。因此,人们应随气候变化增减衣服,睡觉时也应该注意盖好被子,注意腹部的保暖,以免出现腹痛、腹泻等症状。而在作为旅游旺季的长假,很多人都会有出游的安排,想借此去领略大好河山,品味各地美食。这时就更要在出发前做好应急准备,可以携带一些日常药物来应对旅途中可能会出现的身体不适症状。
　　常备摩罗丹　健康过长假
　　当节假日出现肠胃疾病时,我们应该及时就医治疗或服用药性温和的中成药进行缓解。如中成药摩罗丹。摩罗丹由18味道地中药材组成,其中君药百合、石斛、麦冬、玄参可滋养胃阴、清热,促进胃液分泌,改善胃动力,助消化；臣药蒲黄、三七、地榆、川芎、当归可活血化瘀、通络祛腐生迹,修复受损胃黏膜。摩罗丹具有滋阴养胃、健脾消食、清热祛湿等功效,可以有效治疗各种胃部不适症状。
　　胃好胃口好,常备摩罗丹陪您一起健康过节!