5.双手托天放眼观景

齐鲁晚报     2020年03月08日
  5.双手托天放眼观景
  双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟,手收回胸前,右手在外,劳宫穴相叠,虚按膻中,眼看前方,5秒钟,收操。



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