临床统计发现,近半数中风都与颈动脉狭窄有关；45岁以上中风患者中,颈动脉硬化斑块检出率达76%。
　　猛回头、猛然转身这样的动作,容易导致斑块脱落,堵塞血管,诱发脑梗,还可能伤到颈椎。尤其在夏季,人体很容易出现血容量不足、血液黏稠度高,这个危险动作更应避免。
　　建议:转身、回头时都应慢一些,避免幅度过大,最好整个身子都转过来,这样说话也方便,还能避免伤及脖子。暑天尽量避免需要突然发力的动作,比如打羽毛球、打篮球等,运动前充分热身,血压不稳的人更要小心。
　　如果感觉头颈不适,不要随便到小诊所推拿按摩,建议到医院系统检查后对症治疗。