据《西班牙人报》网站近日报道,大脑因衰老而丧失能力已逐渐成为西方社会的主要问题之一。许多专家指出某些食物富含与大脑健康特别相关的微量元素,如Omega-3脂肪酸、维生素B和抗氧化剂,常吃有助于大脑健康。这些食物有:绿叶菜、油性鱼类、浆果、茶和咖啡、干果。　新华