双节期间,亲友相聚,美食当前,许多人都经不住舌尖上的诱惑,不经意间增加了肠胃负担,加上熬夜等不良生活习惯,不少人在节后提不起工作兴致,出现肠胃不适等节后综合症症状。护胃达人摩罗丹提醒您:拒绝节后综合症,从养胃护胃做起!
　　节后综合症来袭　注意及时自我调整
　　长假期间,由于人们忽略自我约束,熬夜、暴饮暴食等不良生活习性打破了生活规律,导致节后两三天内总感觉提不起精神、工作效率低下,甚至出现不明原因的恶心、晕眩、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等节后综合症症状,若不及时调整,很容易影响生活学习和工作状况。
　　假期放纵肠胃苦　节后调养很重要
　　假期期间,各种不良饮食习惯会加大肠胃负担,成为肠胃脆弱的主因。因此,长假后要及时调整饮食结构,清淡饮食,以免对肠胃造成更大负担,还可适当饮用茶水或食用山楂片,让不堪重负的肠胃充分休息。此外,还需注意定时定量、规律饮食,切忌暴饮暴食；合理安排起居,早睡早起,若条件允许,尽量午睡；晚上入睡困难,还可以以热水澡或泡脚来促进睡眠。最后,注意心理调整,不要压力过大,节后工作应循序渐进,并辅以适当的运动缓解疲劳和紧张情绪,促进身体机能恢复。
　　肠胃不适别慌张　家中常备摩罗丹
　　若假期已出现肠胃不适,尤其是本就存在胃病的患者,更要注意节后调养。除了合理饮食,规律作息和适当运动外,还可以适当服用养胃护胃药物,如摩罗丹。摩罗丹由百合、茯苓、玄参、石斛等十八味纯天然地道中草药组成,组方合理,疗效确切、安全性高,能有效修复受损胃黏膜。家中常备胃药摩罗丹可有效应对功能性消化不良,起到和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的作用,对浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡等胃部疾病及胃疼、胃胀、反酸、烧心、嗳气、消化不良、食欲不振等症状有非常好的疗效。
　　家中常备摩罗丹,助您节后元气满满!