为了引导帮助学校教师缓解心理压力,实现教师自我减压,提高教师心理健康水平和工作满意度,近日荣成市第三十五中学举行了教师心理培训讲座。
　　首先,心理老师和大家做了一个数字游戏,通过老师们的回答,心理老师指出老师们都有一种心理现象——从众心理。之后,心理老师又通过几幅图片,分析了老师们目前的情绪状态。最后,心理老师给老师们做了一个名为“最美的遇见—从心开始”的催眠活动。老师们闭着眼睛在轻音乐中进入催眠状态,并根据她的指令去感受和体验,在脑中产生一个又一个的画面,从而达到了全身心的放松。
　　通过这次讲座,老师们都感到特别的轻松和开心,更加对生活和工作充满信心。　　　　　　　(张信平)