□蕊红

　　近年来,有些婚姻的分离使家庭变得不再安全,尤其婚姻关系中的暴力行为更是给人们的婚姻带来“危险信号”,其中杀妻为财、家暴致死这些案件的发生,虽然是极少数犯罪者的过错,但无论有多少借口,都不能成为犯罪的遮羞布。这种情况下,可能有些人会因此对婚姻产生恐惧,但这真的不能怪婚姻,婚姻依然是美好的,令人向往的,切不可因极端个案就丧失对爱情的信心。
　　对于恋爱或婚嫁而言,作为女性,不要因为步入亲密关系,就和原本的家人、朋友减少联系,只围着对方转。在一些案例里有一个共同点,那就是家属们都对“失踪、自杀、意外”这些说法存疑,坚持报警、找媒体采访、追查到底。在心理学上,建立个人社会支持体系是很重要的。良好的社会支持体系,能帮助人缓解不良情绪,甚至在关键时刻成为救命稻草。如父母、兄弟、姐妹,他们永远最关心你的生活。
　　如果和原生家庭关系不好,也不用焦虑,你还可以多交朋友,他们能给你情绪支持、安全感支持,代替家庭角色,甚至同事、老师、邻居,也是社会支持的一部分。如果发生什么意外状况,首要的是保护好自己、孩子的人身安全。勇敢寻求朋友、亲人的帮助,找相关机构、心理咨询等社会支持。及时拍下视频、照片等证据,联系自己的朋友、家人找安全的避难地方,寻求司法途径解决问题。如果这些关系给你造成太多伤害,你也可以寻求心理咨询专业人士的帮助。
　　虽然没有一种办法可以百分百识别潜在加害者,但我们要提高警惕。对伴侣的异常行为要更加敏感,尤其是涉及债务、保额、一方收入非常高而另一方最近陷入经济危机的情况。因此要对恋人或伴侣仔细观察,看其情绪是否稳定,吵架时是否习惯威胁要打要杀,甚至动手动脚。看其经济情况是否正常,有没有欠债、担保他人,或者有长期多笔不知去向的消费。看其是否性格良好、爱好正常,是否沉浸在色情网站或者有赌博倾向。婚姻有风险,但在世上万千婚姻里,这仍然只是小概率事件。所以通过观察了解做好防备,比草木皆兵更重要。
　　相信自己的感受,不要因为爱,就盲目信任。两个人在一起,有矛盾吵架是很正常的,但如果这段关系长期让你感到不舒服,就要加倍警惕。心理咨询师苏珊·福沃德提出六种关系中暴力的“危险信号”:对方理直气壮地认为自己理应左右你的人生和一举一动；为了取悦他,你放弃对你来说非常重要的活动,断绝与亲朋好友的来往；对方瞧不起你的观点和感受,贬低你的成就；一旦惹他不快,他会冲你放狠话,或者躲到一旁生闷气；你变得渐渐如履薄冰,小心翼翼说话,一遍遍地想着说辞,生怕一句不慎惹他动怒；他说翻脸就翻脸,让你无所适从。不舒服就得走,别抱着侥幸心理。离错婚能复婚,但侥幸,也许就没有下一次选择机会了。
　　婚姻是一辈子的修行,愿我们都能在婚姻中用心去经营,且行且珍惜。但成年人的世界,本身就没有童话可言。不管看起来多么完美的婚姻,它也存在着矛盾、摩擦与冲突。温格·朱利在《幸福婚姻法则》中写道:“在这世界上,即使最幸福的婚姻,一生中也会有200次离婚的念头,50次掐死对方的想法。”不吵架的婚姻是不存在的。婚姻里最忌讳的,也从来都不是吵架,而是不会吵架。这让我想到了最近流行的一个网络热词:复盘式婚姻。
　　所谓复盘式婚姻,是指每次吵架结束后,双方会冷静下来,把吵架的原因以及过程重新梳理一遍,直到弄清对方生气的原因,找到矛盾点,避免下次争吵。其实,吵架本来是一件很正常的事儿,但很多伴侣并不知道如何正确处理吵架之后的局面。那些能够维持长久婚姻关系的伴侣,大多在一次次矛盾和摩擦中,达成某种默契或共识,从而避免重复式的争吵,让爱情还原本来的样子。而这,就是复盘式婚姻的意义。良性的复盘,可以让彼此的关系更紧密,从而成为吵不散的爱人,拥有持久而长远的幸福。