脚的第二脚趾与第三脚趾之间,稍微往后一点即内庭穴。从上往下沿着趾缝的方向往下推,一直推到趾间,可以促消化、去胃火。如果在家里不太方便弯腰,可以用另一只脚的脚后跟放在脚背上,从脚背往脚面上推。
　　内庭穴能够降胃火,一些减肥的人若食欲太旺盛,以及有牙疼或上火的人,也可以通过按摩内庭穴来调节。每次按摩10分钟就好,按摩完给脚背上抹点油。