我们的手掌由桡动脉和尺动脉两根血管供血,首先握几下拳然后攥住,这个时候把尺动脉和桡动脉用两个手指压上,然后再伸开手,手掌就变得苍白了,这时松开尺动脉的这根手指,手掌从苍白到红润几秒钟之内就完成,从苍白到红润的过程就是一个简单的自测方法。
　　如果松开尺动脉时,由苍白到红润的时间超过10秒,就代表血管的抵抗力可能是下降的。我们可以粗略地用这种方式来评估一下血管的抵抗力。