□丛非从

　　每个人常对这个世界和他人有很多不满,除非你是开悟者,能完全臣服于当下。对这些不满,通常有几种处理方式:压抑、改变和抱怨。不过并不是所有人都会选择抱怨这条路,因为他们觉得:抱怨是不好的,抱怨没有用。我不这么觉得,我觉得抱怨还是有用的,不仅有情绪价值,还有实用价值。
　　阻碍我们做一件事的,除了能力,还有能量。有时候我们之所以没有思路,没有动力,是因为心里有淤堵在消耗着我们,没有多余的力气去解决这个问题。典型的表现就是:人在愤怒中,智商会变低。而通过抱怨,负面情绪被疏导了,人的内心通畅了。这时候,人的能量就会慢慢恢复。你的理性回来了,思路也会开拓起来,动力也就大了。所以,抱怨的好处就是:通过恢复能量,获得解决问题的动力。
　　很多时候通过抱怨,说着说着思路也变得清晰了。即使不解决这个问题,你做别的事情时也变得神清气爽。这是因为,抱怨不仅在帮助你解决当下这个问题,还在帮你恢复能量,解决你生活中的问题。
　　那抱怨伤害别人吗?抱怨是种负能量,这毋庸置疑。但“没人喜欢负能量”,这是真的吗?负能量会伤害别人吗?说这话的人自己多半是不喜欢负能量的。他们自己不抱怨,也不喜欢听别人抱怨。这种人其实无法理解世界上还有另外几种人的存在:有的人能接受抱怨,有的人喜欢抱怨。
　　每个人的内心,都有一个容器,用来装负面的情绪。如果你的生活开心一点、满意一点,这个容器就可以清空一些。如果你懂得倾诉、抱怨,其实就是在倾倒,你的容器也会清空一些。但如果对世界和他人的不满被压抑了回去,这个容器就会越堆越满。如果你在倾听别人的抱怨,容器也会变得满一些,这时如果你自动把别人的抱怨、不如意,识别为自己不够好,那这个容器就会迅速被装满。
　　所以,自己的情绪容器已经装满且不会清空的人,就装不下别人的倾诉,从而,也就不喜欢被抱怨,这种人就会被他人的抱怨所伤害到。
　　而一个有能力清空自己容器的人,他的情绪是流动的。我们每个人在状态好的时候,其实都可以接受抱怨,甚至可以安慰对方:好啦,别这么想啦,这种人不值得；也会给他解释:也许他不是这样呢?能清空自己容器的人,他一面收纳别人的负面情绪,一面过滤消化,有的可以变成养分滋养自己,有的则变成垃圾排泄出去。就像我们对空气的呼吸一样,留下氧气的部分滋养自己,排出氮气、二氧化碳等部分。
　　抱怨,并不是毫无营养,因为抱怨里有连接。好朋友跟我吐槽他对象怎么样,我会觉得满足了我八卦的心思,满足了我在分享他秘密的心思。如果一个人跟我的交流里只有“伟光正”,我会觉得跟他没有太多连接。
　　抱怨里有渴望。如果一个人在抱怨我,我会觉得他在依赖我,希望跟我更近。如果他在抱怨别人,我会觉得他希望我给他出主意,让我帮帮他。我会感觉到自己被需要了。
　　怎样能清空自己的情绪容器呢?很简单,诉说。能清空自己情绪容器的人,其实本身就是爱抱怨的人。一个爱抱怨的人,之所以能够持续抱怨,是因为他在抱怨中可以得到关注,得到安慰,得到疏解,得到对方的妥协,得到建议,得到很多。虽然他不是每次都能得到,但他就是比从不抱怨的人得到的多。
　　而爱抱怨的人,也不会觉得抱怨是多大的事。他会觉得抱怨很日常,是常态。而从不抱怨的人则会放大这一部分,别人的一点点抱怨,在他心里就会产生波澜,甚至有龙卷风那么大。
　　一个愿意听你抱怨的人,愿意给你分析的人,愿意接纳你抱怨的人,愿意和你互相抱怨的人,这多好啊!
　　抱怨,是个小事,不是洪水猛兽。不要让自己的想象,把它变得那么可怕。