□周周

　　在亲子心理课的首尾部分,我常会为学员加入一次冥想,一个作用是放松身心,引导他们从忙碌和焦虑的状态回到轻松自在的当下。还有一个目的,是引导他们进入“未来空间”,去看看未来那个理想状态的自己。
　　当然,何谓理想状态,我会事先让大家用文字或者图画描绘出来,从容貌气质、健康、事业、各类关系四个维度去设计一个饱满立体、优秀健康的自己。
　　有意思的是评估的过程。比如,以当下的状态,你要达到这个目标的难度是几分(10分是最高难度,0分是没有任何难度),大部分学员都说有8分。但当做完冥想后,再问拿下目标的难度时,他们表示已经降到了4—5分。
　　其实,这就是让大家透过未来视角对自己建立信心、对生活建立希望,从而缓解焦虑、释放恐惧的过程。
　　有一本书叫做《改变的历程》,这本书结合了脑神经科学和量子物理学的知识。大家听过一句耳熟能详的话:世界是我们投射的。之所以每个人眼前的世界不同,是因为每个人内在持有的想象、感受和思维模式不同。而在《改变的历程》里作者说:如果在脑海中描绘一个新的世界,就会产生积极的情绪,当我们有了积极的情绪,我们看待眼前物理世界的感受会变得不同。当我们感受不同,我们应对事物的行为方式就会发生改变,而一旦行为方式发生改变,我们的世界就真的变了。这就是改变的历程。
　　我有一个朋友李姐,她是一位资深的心理咨询师。她的女儿几年前考上日本一所政法大学,读法律系,明年即将毕业,而且打算继续深造,读法学硕士。我问李姐,女儿当初是怎么选择专业的?她说女儿从小学就说长大了要做律师。这个孩子就是预先知道自己未来要做什么,会成为一个怎么样的人,而更重要的是,身为妈妈也非常信任女儿能实现这个梦想,因此她会用看待一个优秀律师的眼光来欣赏女儿。
　　而我们经常听到很多孩子问父母:我为什么要上学啊?甚至会问:人为什么要活着?有的父母会不寒而栗,大多数会不知所措。李姐的孩子却从来不会问这些,因为在她的潜意识里,她早已“看到”自己未来的生活、未来的职业,所以她心之向往,并且迫不及待地去努力。而作为父母,当他们有能力相信孩子的梦想,并且认定孩子一定能努力去实现,那之后的养育道路也会变得非常平顺。即使偶尔孩子惰性一把,打半天游戏,或者睡半天没有起来,父母并不会焦虑,因为他们知道这都是暂时的,到了时间,孩子自己就会调整过来。
　　所以,这里有两个关键词:相信、梦想。父母相信孩子,孩子实现梦想。
　　眼下在高校里,有一些所谓空心病的学生,他们厌学,甚至厌世。究其原因,他们过去是为了父母而读书,考上大学就是终生目标,所以拼尽全力去刷题、应考,最终考上名校。短暂的荣耀后,他们却陷入深度的迷茫:好像终极的目标已经完成,那我还活着干什么?还有的孩子会认为,父母一直强调他们的牺牲和辛苦,我现在用考入名校来回报了他们,那我自由了,我可以为所欲为,甚至放弃生命。
　　因此,一个孩子是为父母读书,还是为自己读书,其过程和结果会有本质区别。
　　如果是为父母读书,过程就很艰难、煎熬,结果多半是有一天他会中止和放弃。而如果是为了自己的梦想读书,他会觉得每天的学习都是在搭桥铺路,即使辛苦也依旧充满热情和好奇,他会一次次挑战自己的极限,并且在每个困难时刻,透过那个梦想蓝图给自己注入能量,继续努力。
　　所以,我们养育孩子,要放弃单方面埋头苦干,更要做好两件事:发掘梦想、建立相信。
　　发掘梦想,最好是从孩子会说话开始就去问他:孩子,你将来想成为一个什么样的人?你想为社会做出什么贡献?这个问题看起来没啥用,但其实特别实用,孩子会通过一次次的提问,养成主动思考的习惯。而且问多了,他会带着这个问题去观察世界,继而慢慢搜索到自己最喜欢的职业,或者从生活中、电影里,找到他的榜样。
　　美国有个作家说过,他在三个孩子小时候从不过问学习和生活细节,只会反复问他们:你们未来想成为什么样的人?你想为这个世界做什么?孩子们刚开始不置可否,问多了,这个问题进入了他们的潜意识,从而引导他们去寻找梦想,继而努力追求梦想。所以后来的若干年里,引导孩子前进的是他们的梦想,而不是父母的鞭子。
　　透过“视觉”建立相信,无条件爱孩子的前提,是无条件信任孩子。如果你过去在大脑里堆积了很多导致你不相信孩子的画面,比如你曾经认为他不够努力、他不够聪明等等,那么这些想法和评价就会引导你继续去捕捉他不努力、不聪明的瞬间,于是你就会继续焦虑、难过、害怕和担心。而要破除这一切,也许这样做更有效:那就是借由孩子的梦想,去创造一个新的“画面”。
　　当你能清晰地看到,孩子未来的道路多么宽阔,他有健康的体魄,有热爱的事业,有稳定的社会关系和自我价值,甚至他每天早睡早起精神饱满……当你看到这样的画面,你一定会会心微笑,甚至是感动落泪!这种情绪会成为父母潜意识中全新的经验,而新的经验就会改写你看待孩子的视角,视角改变了,你的焦虑会降低,孩子才会得到自由和祝福。他不再需要为父母的情绪负责,不再需要消耗能量来应对父母的质疑和指责。他会变得专注和坚定,朝着梦想去努力。
　　所以,如果你在为孩子的成长发愁,那就把目光放长远,用逆推法,先认同你的孩子一定会有美好的未来,并把这个信任深入潜意识,从而解锁你对孩子的控制和唠叨,让孩子真正做他自己,成就他自己。