如今,越来越多的人开始关注自身的心理健康与精神追求。为了更好地服务读者,齐鲁晚报·齐鲁壹点成立“心理专家团”,在齐鲁晚报官方客户端——齐鲁壹点征集情感心理问题,邀请心理专家解答。
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　　树洞提问:
　　为什么老公总觉得他的父母是最辛苦、最惨的?我们都是80后,父母也都出身农村,靠做小生意起家,但是老公觉得他的父母辛辛苦苦供他和弟弟上学,吃了很多苦。我家和他家差不多,但我们家里吃喝从不小气,面对我的父母,我没有他那种痛心的感觉,那个时候条件都很艰苦。我不理解怎么在我老公眼里就他的父母最苦?
　　我经常开导老公,他的父母已经养成这样的习惯了,我们尊重就行,不要总觉得是自己的责任。我很害怕我们的生活会因此受影响,有几次出去吃饭我都感觉有负罪感。我知道自己改变不了他,但我其实挺想帮助老公摆脱这种心理负担,有没有什么好办法?

齐鲁晚报·齐鲁壹点心理专家团:
　　想要帮助你老公摆脱这种心理负担的前提是,要了解他的心理负担从哪里来。
　　你现在似乎很确定你公婆的经历和你父母是一样的,你是如何认定这一点的呢?仅仅因为他们所处的年代、他们都是务农吗?如果仅靠这两点你就如此确定,我觉得你的这些认知可能有些偏差,你先生还有个弟弟,他是老大,你也知道我们的父辈经历的那个年代不容易,即便是你们两家的条件相似,那你有没有想过,在同等条件下养育两个男孩也是很有压力的。
　　有句话叫“半大小子,吃死老子”,不说别的,光说饭量,男孩的饭量要比女孩大得多,你先生是老大,俗话说“穷人的孩子早当家”,你可能不如自己想象的那么了解你的先生以及他的父母。既然选择嫁给他,就要尝试着从一个相对客观的角度了解他和他的家庭,而不是仅仅因为他的表现和你的预期有些差异,他所感受到的你没有感受到,你就觉得他有些过分了。
　　你的先生是一个有情有义的男人,现如今这样不忘自己的出身,懂得父母不易的男人非常难得。我不知道你和他的相处过程中有没有注意到这一点。你可能会说:“我觉得他做得实在是有些过了。”可是你有没有这样想过,你先生做得有些过了,极有可能是因为他感受不到你是理解他的。
　　那你需要怎么做呢?当先生和你说老人的不容易时,你非但不要想办法阻拦,还要鼓励他多说一些,多说说他兄弟二人当年的经历,多说说他眼中的父母是怎样的,这样做至少有两个好处。
　　第一是给了你先生一个释放的空间,第二是可以借着他讲述一个个故事的机会重新感受先生当年所处的环境,有了更详细的了解后,你可能会发现,先生对父母那份深厚的情感是有原因的。在听先生讲自己故事的时候,你也可以穿插上你的故事。
　　因为你们从小的成长环境相似,你们一定可以找到共同的话题,这时候你先生就不会总是沉浸在他自己的世界里,他也可以借此了解你和你的家庭,甚至是你的家族,这样一来,你和先生之间的情感就增进了许多。
　　当然,你在处理和公婆之间的关系时也要智慧一点,你可以在回去看他们,和他们聊天的时候偶尔把你先生对他们的那份情感带出来。这样一来公婆和你的关系会离得更近一些,他们也会用各种方式告诉你先生,他们现在生活得很好,也会夸你是一个懂事的儿媳妇,会提醒你的先生好好珍惜你们的感情。
　　你最后说,当你和先生一起出去吃饭时,你会感觉到自己是在犯罪,可见需要摆脱影响的不是你的先生,而是你。从你的描述来看,你对于父母过去的经历是蛮理性的,作为一名心理咨询师,我想我有必要提醒你,你的反应绝对不仅仅是因为你先生总是提及这些事情所导致的。
　　你对你父母的感情有可能也是很深的,事实可能并不像你说的那样轻松。每个人所处的环境都是有差异的,对我们成长的意义也不同。
　　有没有这种可能,当你看到先生对父母的那份情感,而自己却没有的时候,你会感觉有点怪怪的,这里面可能隐藏着一丝你难以觉察的你对父母的内疚。因为这一部分隐藏得有点深,我们点到为止,如果你能觉察到,愿意往深处想一想,你可以尝试一下,如果感觉不舒服,那就算了。你可以更多地从目前你和先生的关系的角度多做思考、多做努力。
　　在亲密关系中,我们能够帮到爱人的方式有很多,前提是我们先要理解在自己眼前的这个人,当你带着一些类似于“至于吗”“是不是有些过分了”这样的想法和先生相处时,你的心已经离先生太远了,亲密关系中的很多问题就是这样一点点堆积形成的。