本报10月14日讯(记者　台雪超)　10月13日,崂山区直机关工委举办的“心理援助进机关”第四期培训开班。区直机关工会所属的60个基层工会主席和负责人参加了这次集中培训,学习如何怀揣积极心态,拥抱当下幸福。
　　当天,青岛市科普专家服务团讲师、向日葵心理健康研究院院长、市心理咨询师协会秘书长姜倩莉结合后疫情时代广大干部职工在工作和生活等方面所面临的心理压力,　通过列举丰富的案例,深入浅出地介绍了怎样以阳光心态拥抱生活,怎样自我排解压力满腔热忱的投入工作,以及心理援助与生命救援、物资救援的重要作用,帮助全区机关工会干部学会情绪管理、拥有健康心态。
　　如何调节情绪呢?面对现场听众的提问,姜倩莉教授了三种方法:注意力转移法、合理发泄法、理智控制法,并就各方法展开了具体讲述。参与培训的干部们纷纷表示,崂山区直机关工委开展的心理咨询非常实用,在学习情绪的产生和处理方法后,会注意掌控自己的情绪,管理好情绪,用正面、阳光、稳定的情绪状态面对生活和工作。
　　据悉,在党史学习教育中,青岛市崂山区直机关工委充分发挥机关工会的桥梁纽带作用,邀请专业人员,借助专业力量,有针对性地向区直机关3400余名干部职工开展心理疏导、传递人文关怀的心理健康服务活动,有效提振干部的精气神,引领职工调整好干事创业心态,助力加快建设开放创新宜业怡居的山海品质新城。