听歌也会上瘾?当你单曲循环一首歌,关掉音响后,旋律还是会回旋在脑海中。专家表示,这其实是“耳虫”现象。
　　“耳虫”这个词,把“爬进”脑中的音乐形象地比喻成一只虫。也有研究者把“耳虫”引起的这种感觉叫“认知瘙痒”,让人忍不住想去“挠”(回想)它。
　　根据国际音乐理解与认知大会的数据,91%的人每星期都会至少有一次“耳虫上脑”经历。决定一首乐曲“洗脑指数”的关键因素是结构,也就是人们所说的“上口”。
　　瑞士卢塞恩大学研究人员发现,耳虫曲调中的音符节拍通常较长、音程较小,就是说,拥有这两个特点的乐曲难度低,一般人都容易对这种曲调熟悉。人在疲惫、压力大或是愣神的时候,脑子里容易“哼歌”,平日比较神经质、有轻度强迫症的人,更容易耳虫上脑,持续时间也更长。
　　如何摆脱“耳虫”的困扰?有两个方法不妨尝试。一是任其自然消失。当“耳虫”出现时,不听不理会,适度远离,与其抓狂不如让其慢慢消失。二是转移注意力,可以做一些简单的数学题,或者思考一些简单问题,占领大脑空间。还有就是反复听整首歌,因为耳虫的旋律一般只是音乐中的一小段,听整首乐曲反而会减轻耳虫效应。