2002年进入省队,2018年退役转岗教练员至今,于洁在篮球这个行业已经摸爬滚打了20年。其间有伤病的痛苦和困扰,更有取得好成绩的喜悦。而今已身为人母的于洁表示,篮球和孩子都是她生命中不可或缺的一部分,孩子陪她长大,她伴篮球变老。
　　球员时期:全运夺铜创历史
　　于洁1988年出生于烟台,2002年进入山东省队,2006年开始打职业联赛,最好成绩为代表浙江时的第四名,并曾在2011—2012赛季获得联赛“三分王”荣誉称号。
　　球员时期,于洁总共代表山东参加三届全运会。2009年山东十一运,是她参加的第一届全运会,为山东成年女篮夺得第六名；2017年天津十三运,是于洁全运会生涯的“谢幕战”,她克服伤病的困扰,与队友合力夺得铜牌,书写了山东成年女篮全运成绩的新辉煌。
　　十余年的职业生涯和三届全运会的经历,身边的队友换了一茬又一茬,而于洁依然坚守着自己的篮球梦,继续征战在赛场。她说,在年龄和伤病面前,她曾动摇过,也想过退役,想过开始一段新生活,但始终割舍不掉篮球情结,一旦走上赛场,她便抑制不住打拼的欲望。
教练时期:是慈母也是严师
　　虽然始终拥有一颗拼搏的心,但毕竟岁月不饶人。2018年,受伤病和体能等因素的影响,于洁退役转岗教练员,担任山东女篮U19青年队助理教练,换一种方式继续自己的篮球梦想和旅程。
　　于洁说,转型之初,难免有一些心理落差,并且对“服务”角色的定位理解也没有那么透彻,甚至有些抵触。但随着对教练组其他成员以及保障团队工作状态的深入观察和了解,她慢慢适应了新的角色,并开始主动寻求融入这支队伍。
　　“通过过去一个周期与青年女队朝夕相处,也让我认识到,对青年队伍的管理必须疏堵结合,多用适合这个年龄段女孩子成长的方式方法,与她们交心、交朋友,真正走进她们的内心世界,训练中做严师,生活上做慈母,才能在训练上真正起到事半功倍的效果。”于洁在参与执教后,在管理球队方面有了深切的体会。
　　转岗教练两年后,于洁有了自己的小宝宝。她说,有了孩子后,带小队员的感受也有了一些新的变化,想要帮助她们成长、成材的欲望更加强烈。“与球员相处时,我首先把自己当成她们的母亲,关心孩子们的生活起居和业余爱好,引导她们树立正确的世界观。当然,作为教练员,我更要帮助她们掌握训练技能、提高运动成绩,这是我的主责。”于洁说。
新的时期:争第一目标不变
　　第十二和十三届全运会,山东小女篮取得两连冠。遗憾的是,十四运时,小女篮没能延续前两届夺冠的势头。
　　为备战十五运,山东省篮管中心突出抓一个“早”字。今年春节后的2月13日,省篮管中心组织了一次省内篮球青年甲组“一小时竞赛圈”的比赛,挑选了一部分青年甲组队员,并就地组织为期一周的集训。不过于洁表示,新周期队伍的全面组队集训,要到今年8月省运会决赛结束后。“就前期我们了解的总体情况而言,这届省女青乙组要比甲组的稍好一些,当然篮球是一个集体项目,我们还要做好充足的准备,力争在每一个位置都选出最适合的队员,只有这样,才能更好地向冠军的目标迈进。”
　　于洁说,20年的磨砺打拼,篮球已经融入骨髓,成为自己身体不可或缺的一部分。接下来的岁月,只要组织需要,自己身体条件允许,她希望能尽最大的努力,培养出更多优秀的篮球苗子,为山东篮球事业的发展贡献一份力量。
　　　　　　　　　　　(宫尚文　郑保军)