掏耳朵
为什么是坏习惯
　　首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师李永新介绍,如果习惯性地掏耳朵,肯定是有害的。耳道里的皮肤下面没有缓冲带,如果掏耳朵使用的是硬物,非常容易损伤皮肤下面的血管,导致血管出血、淤血、增生,时间久了,就会出现炎症感染、瘢痕、增生等,所以不要经常掏耳朵。
　　如果痒得难受,建议去医院看耳鼻喉科,看是否有真菌性外道炎或细菌性炎症等。根据病因可使用一些药物,比如硼酸酒精、磺胺冰片膏,把药物涂在棉签上,轻轻涂抹耳道里面,可以起到止痒作用。
防癌体检
跟普通体检有何区别
　　普通体检,采取的手段可能是随机性筛查,对于长得很慢的一些肿瘤有用,比如肾癌。但是,在发现早期肿瘤方面是有短板的。防癌体检,是采取很多手段,更容易发现早期肿瘤。只有发现早期肿瘤,才能把死亡率降下来。
　　七大防癌体检如下:
　　1.肺癌:胸部低剂量CT检查
　　2.肝癌:B超+甲胎蛋白
　　3.乳腺癌:乳腺B超+钼靶
　　4.结直肠癌:结肠镜/序贯筛查
　　5.消化道癌:胃镜/序贯筛查
　　6.前列腺癌:彩超+PSA
　　7.宫颈癌:HPV+TCT
泌尿系统结石
夏天会高发吗
　　夏季天气炎热,人体大量出汗,若不能及时补充水分,尿液就会浓缩,最终形成结石。
　　另外,夏天日照时间长,反复受到阳光照射,会增加体内维生素D的吸收,维生素D活化后,会增加肠道对钙的吸收,导致尿液中钙含量增加,从而增加含钙结石的发病风险。
用暖水袋暖胃
可以缓解胃痛吗
　　中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师贾立群介绍,暖水袋能够缓解胃痛,因为胃喜暖恶寒,很多老年人会因为受凉引起胃部不适,所以使用暖水袋或艾灸的方法,都会让胃不适得到缓解,但造成胃部不适的原因有很多,所以还是要及时就诊。
　　有没有快速缓解胃不适的方法?贾立群说,如果是胃酸过多、胃积食引起的胃部疼痛,就需要用一些抑酸的药来控制,然后适当吃些碱性饼干、喝些碱性水,这样就能快速缓解胃部不适。
睡觉时
为什么会突然抖一下
　　其实这是一种正常生理现象,医学上称为临睡肌抽跃症。这是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,通常伴随一种跌落、踏空或类似触电一样的感受。
　　这种偶尔的抖动,发生在睡眠周期中的快速动眼期,也是通常所说的做梦时间。
　　为什么会发生临睡肌抽跃症?主要是身体过于疲惫,压力过大,工作时间过长,这些情况容易造成精神紧张。　　其次就是体内缺钙,引起痉挛抽搐。如果伴有头痛、头晕、恶心等症状,这可能是大脑出现问题,要警惕肿瘤、脑中风后遗症、脑外伤后遗症等风险因素,需尽快去医院做脑部CT或磁共振检查,以便明确病因。临睡前半小时,做一些轻柔伸展或舒缓瑜伽动作,能减少临睡肌抽跃症的发生。
　　　　　　　　　　　　　　小健