很多家长认为,孩子多吃高热量、高蛋白食物才有好处,但过食这类食物,很容易造成宝宝消化不良,胃肠积滞,也就是老百姓常说的“积食”。医生表示,如果宝宝出现积食,可以通过吃药、推拿、中药贴敷等方式进行治疗。

　　记者　张如意　　　　　　　　　　　　

孩子厌食、大便酸臭
可能是积食了
　　今年3岁的苗苗,最近特别让妈妈操心,“吃饭很磨蹭,总是吃几口就说不想吃了,小肚子鼓鼓的,有时嘴里还有酸溜溜的味道。”同样,奇奇的妈妈刘女士也说,最近奇奇一到夜里就睡不踏实,啼哭不安。宝宝们这是怎么了?在济南市妇幼保健院中医科门诊,苗苗、奇奇的妈妈找到了答案,原来孩子积食了。
　　济南市妇幼保健院中医科主任张瑞蕾表示,小儿脏腑娇嫩,“脾弱肝强”是其生理特点。脾弱则水谷运化失常,易生积滞。因此,小儿常常因饮食不当引发消化不良,也就是老百姓说的“积食”,可常见以下临床表现:厌食、挑食；腹胀、腹痛；口水多、干呕甚至返食；便秘或大便稀溏、大便味酸臭；手足心热,心烦,燥热多汗；夜间睡眠不安,喜俯卧；免疫力差,易感冒等。
宝宝不配合吃药推拿
可以试试中药贴敷
　　宝妈们常问,我家孩子脾胃弱、免疫力差,该如何补一补?张瑞蕾表示,其实小儿出现上述病症,往往是因为过补造成的。很多儿童饮食中,肉类、海鲜类、甜食偏多,饮食结构偏于高蛋白、高热量、高糖,这些都难以消化、容易生火生热的食物,会造成小儿脾胃负担过重,脾胃消化功能受损,导致痰湿、积热甚至热毒。
　　在治疗上,首先要做的不是“补”,而是“清”。要减少难以消化、高热量、高蛋白、重口味食物的摄入,包括鸡肉、牛羊肉、海鲜、甜食等,在宝宝食欲差、不想吃的时候一定不要哄着吃、追着喂,要让他们的胃肠空一空,休息一下,这样宝宝的脾胃才能再次运转起来,否则就会进入顿顿不饿,顿顿逼着吃的恶性循环。
　　脾胃休息的同时,还可以找中医帮忙,宝宝轻微积食,可以吃“焦三仙”,就是焦山楂、焦麦芽、焦神曲。在“焦三仙”里,山楂健脾开胃、消食化积,尤其对吃过多的肉类、油腻食物引起的食滞有效；而神曲可健脾消食、解表化湿,有助蛋白质的消化；麦芽行气消食、健脾开胃,主要是消化大米、面类食物,可消谷食积滞。炒鸡内金也有化瘀消积作用,对于促进脾胃功能很有好处。“焦三仙”可以煮水喝,鸡内金因为不溶于水,最好磨成粉做到饼里。
　　济南市妇幼保健院中医科副主任医师梁粟表示,口服消食开胃的中成药、小儿推拿,都是不错的方法,应注意消食中成药不可过量,没有食积时,反而伤脾胃。
　　小儿推拿是大家比较熟悉的方法,临床上对积食的宝宝,常用补脾经、清肝经、清大肠、清胃、运内八卦、揉板门、摩腹,捏脊、揉足三里等手法,家长可在家自己为孩子做。
　　如果宝宝不喜欢吃药、不配合推拿怎么办?可到中医科进行中药贴敷。一般这种情况,只需贴脐(神阙穴)一个穴位,根据患儿情况,现场配制中药膏,贴敷1-3天即可,是“简、便、验、廉”的好方法。
培养孩子自主进食习惯
适当运动、科学选择零食
　　“还有两种特殊情况需要注意。”梁粟说,一种是宝宝食欲很旺,吃得多、饿得快,但又消化不了。这样的宝宝往往肺热胃热,可以用芦根代茶饮,清肺热、胃热,生津止渴；如果宝宝长期没有饥饿感,不爱吃东西,舌苔不厚,也没有明显的口中酸腐或者大便味臭,可以用仙鹤草代茶饮,仙鹤草可以消积补虚,增加宝宝食欲。
　　如何避免孩子积食?张瑞蕾说,首先,孩子的饮食起居要有规律,否则容易导致消化功能紊乱。二是培养孩子自主进食的习惯,不要强迫孩子进食。如果孩子表示已经吃饱了,家长就不要强迫其再多吃了。三是科学选择合适的零食,每天最多提供两次点心,拒绝不健康的食物,如碳酸饮料、糖果、甜点以及其他过咸或过油的食物等。以下是建议添加的点心:水果、酸奶、胡萝卜条、芹菜条、黄瓜条、全麦吐司或者薄脆饼干、低脂麸皮松饼、奶酪条等。此外,适量运动也可以有效预防积食。