为了培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态的要求,努力推进素质教育向纵深发展,近来,下初镇中心学校多形式开展心理健康教育,用线上交流沟通的方式,通过一条条电波将关爱和温暖传递到每一个学生的家庭,在家校之间架起一座爱心之桥。
　　开展心理健康教育主题班会。心理健康教育主题班会的内容涵盖学生常见心理问题、人生价值取向等多个方面。班主任指导学生正确看待和接纳自己居家中的心理状态,提高心理免疫力,增加心理韧性,进行自我心理保健。积极面对自身情绪变化,遇到问题及时寻求家长、老师帮助。通过丰富多彩的主题班会,营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围。　　　
　　引导学生进行放松训练。一些简单的放松训练技巧如“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等等可以让紧张的肌肉在拉伸的过程中得到舒缓,与此同时,情绪也能够得到一定的释放,逐渐摆脱焦虑、恐惧等心理应激反应的困扰。也可以尝试听听音乐、写写日记等来转移的注意力,使消极情绪得到一定的缓解。　　　　
　　班主任还通过微信群、钉钉群等平台增强与家长之间的联系,及时了解学生在家的学习和生活状况,实时掌握学生心理健康状况,适时开展心理疏导。尤其对那些居家隔离和不具备线上学习条件的特殊学生,学校的心理健康老师进行“一对一”的电话沟通,了解他们的心理需求,耐心答疑解惑,帮助学生培养积极乐观、健康向上的心理品质。今后学校会不断丰富工作载体、拓展工作思路,营造良好的校园心理健康教育氛围,继续推进开展心理健康教育工作,家校携手,共同为学生健康成长保驾护航,让每个孩子快乐成长!
(刘秀美)